رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی – شری ون دایک

رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار

-11%
نویسندگاناریکا پول, جفری برانتلی, جفری سی. وود, دکتر متیو مک کی, شری ون دایک, پاتریشیا ای زوریتا انا, پاتریک فنینگ
مترجمبهروز فروغی پردنجانی
ناشرانتشارات ابن سینا
ویراستار-
تعداد صفحه116
شابک978-622-8254-54-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی

سرفصل ها

فهرست کتاب رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی

مقدمه: چرا تحمل پریشانی؟

فصل اول: دورنمای هیجانی خود را بشناسید

فصل دوم: مکث کنید و مشاهده نمایید

فصل سوم: با کمک حس‌های بدنیتان آرام و خونسرد شوید

فصل چهارم: با خودتان مهربان باشید

فصل پنجم: از رنج خویش به چیزی به چیزی پناه ببرید

فصل ششم: پذیرش و فراتر از آن

جمع‌بندی

دربارۀ نویسندگان

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


جمع عدد هفت و سه چه عددی می شود؟


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5