رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی – شری ون دایک

رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار

-21%
نویسندگاناریکا پول, جفری سی. وود, دکتر جفری برنتلی, شری ون دایک, پاتریشیا ای زوریتا انا, پاتریک فانینگ, دکتر متیو مک کی
مترجمبهروز فروغی پردنجانی
ناشرانتشارات ابن سینا
ویراستار-
تعداد صفحه116
شابک978-622-8254-54-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی

مقدمه: چرا تحمل پریشانی؟

فصل اول: دورنمای هیجانی خود را بشناسید

فصل دوم: مکث کنید و مشاهده نمایید

فصل سوم: با کمک حس‌های بدنیتان آرام و خونسرد شوید

فصل چهارم: با خودتان مهربان باشید

فصل پنجم: از رنج خویش به چیزی به چیزی پناه ببرید

فصل ششم: پذیرش و فراتر از آن

جمع‌بندی

دربارۀ نویسندگان

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5