
رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی – شری ون دایک
رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار
نویسندگان | اریکا پول, جفری سی. وود, دکتر جفری برنتلی, شری ون دایک, پاتریشیا ای زوریتا انا, پاتریک فانینگ, دکتر متیو مک کی |
---|---|
مترجم | بهروز فروغی پردنجانی |
ناشر | انتشارات ابن سینا |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 116 |
شابک | 978-622-8254-54-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1403 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب رفتار درمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی
مقدمه: چرا تحمل پریشانی؟
فصل اول: دورنمای هیجانی خود را بشناسید
فصل دوم: مکث کنید و مشاهده نمایید
فصل سوم: با کمک حسهای بدنیتان آرام و خونسرد شوید
فصل چهارم: با خودتان مهربان باشید
فصل پنجم: از رنج خویش به چیزی به چیزی پناه ببرید
فصل ششم: پذیرش و فراتر از آن
جمعبندی
دربارۀ نویسندگان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.