شفقت خود از مسیر بهشیاری – کریستوفر گرمر

شفقت خود از مسیر بهشیاری؛ رهایی از افکار و هیجانات مخرب

-11%
نویسندهکریستوفر گرمر
مترجمحمیدرضا عبدالشاهی
ناشرانتشارات بینش نو
ویراستار-
تعداد صفحه472
شابک978-600-6454-18-4
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ ششم، 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری

یادداشت مترجم
پیشگفتار
مقدمه

بخش اول
فصل اول- مهربان بودن
فصل دوم- گوش فرا دادن به جسم خویش
فصل سوم- آشنایی با هیجانات دشوار
فصل چهارم- شفقت خود چیست
فصل پنجم- روشهای دستیابی به شفقت خود

بخش دوم
فصل ششم- مراقبت از خودمان
فصل هفتم- مراقبت از دیگران

بخش سوم
فصل هشتم- دست یافتن به تعادل
فصل نهم- ترقی و پیشرفت

پیوست ها

منابع

درباره نویسنده

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5