
وقتی خیلی نگران می شویم چه کار کنیم؟ – داون هوبنر
وقتی خیلی نگران میشویم چه کار کنیم؟ (راهنمای کودکان برای غلبه بر اضطراب)
نویسنده | دان هوبنر |
---|---|
مترجمان | فرزانه صفری, پرویز علیزاده |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 84 |
شابک | 978-622-257-248-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رحلی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1400 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب وقتی خیلی نگران میشویم چه کار کنیم؟
1- آیا دارید نگرانیهایتان را پرورش میدهید
2- نگرانی چیست؟
3- نگرانیها چطور شروع میشوند؟
4- دور ریختن نگرانیها
5- وقت کمتری صرف نگرانیها کنید
6- در مقابل نگرانیها حاضر جواب باشید
7- اوضاع بدنتان را مرتب کنید
8- نگرانیها را با خود دور نگه دارید
9- تو میتوانی؟
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.