پرورش مغز مثبت اندیش؛ چگونه شجاعت، کنجکاوی و تاب‌آوری را در کودکتان پرورش دهید

معرفی کتاب پرورش مغز مثبت اندیش

همۀ والدین آرزو دارند فرزندشان شاد، مستقل، بااعتمادبه‌نفس و موفق باشد؛ کودکی که بتواند احساساتش را مدیریت کند، در برابر شکست‌ها دوام بیاورد، برای تصمیم‌هایش فکر کند و در عین حال نسبت به دیگران مهربان و همدل باشد. اما میان این همه خواسته، یک پرسش مهم باقی می‌ماند: برای پرورش چنین کودکی، باید از کجا شروع کرد؟

تینا پین برایسون و دنیل جی. سیگل در کتاب پرورش مغز مثبت اندیش با عنوان اصلی The Yes Brain تلاش می‌کنند با تلفیق تحقیقات رشد اجتماعی، روانشناسی بالینی و علوم اعصاب، پاسخی عملی به همین پرسش بدهند و نشان دهند که چگونه والدین می‌توانند به فرزندشان کمک کنند تا چالش‌های زندگی را بپذیرد و در دنیای مدرن شکوفا شود.

در این کتاب روانشناسی، هدف این نیست که کودک همیشه «بله» بگوید یا والدین هر خواسته‌ای را بپذیرند. مسئله، کمک به کودک برای عبور از واکنش‌های صرفاً هیجانی و رسیدن به وضعیتی است که بتواند با ذهنی بازتر، کنجکاوتر و آرام‌تر با موقعیت‌ها روبه‌رو شود.

نویسندگان برای این منظور چهار مهارت اساسی را برجسته می‌کنند: تعادل، تاب‌آوری، درون‌نگری و همدلی. این چهار ویژگی به کودک کمک می‌کنند احساسات و رفتار خود را بهتر تنظیم کند، پس از تجربه‌های دشوار دوباره به تعادل برگردد، خودش و انگیزه‌هایش را بهتر بشناسد و بتواند احساسات و دیدگاه دیگران را درک کند.

یکی از نقاط قوت کتاب، تبدیل مفاهیم علوم اعصاب و روان‌شناسی رشد به پیشنهادهایی قابل استفاده در زندگی روزمره است. نویسندگان دربارۀ موقعیت‌هایی مانند خشم و آشفتگی کودک، شکست و ناامیدی، خروج از محدودۀ امن، برقراری ارتباط و پرورش همدلی مثال‌های ملموسی ارائه می‌کنند و به والدین مهارت‌ها، متن‌ها، ایده‌ها و فعالیت‌هایی را ارائه می‌دهند تا کودکان را در هر سنی به حالت بسیار مفید «بله گفتن» سوق دهند.

کتاب حاضر در نهایت اثری دربارۀ تربیت کودک بدون‌مشکل نیست؛ بلکه گنجینه‌ای واقعی از بینش‌ها، حکایت‌های الهام‌بخش، تصاویر سرگرم‌کننده و تکنیک‌های فرزندپروری است که دربارۀ آماده‌کردن کودک برای مواجهه با فراز و نشیب‌های واقعی زندگی نوشته شده است.

این اثر یک کتاب کار نیز دارد که درصورت تمایل می‌توانید از طریق لینک زیر به آن دسترسی داشته باشید.

محصول مرتبط: کتاب کار پرورش مغز مثبت اندیش دنیل سیگل

تیم روان آموز قیمت کتاب پرورش مغز مثبت اندیش اثر دنیل سیگل با بیشترین تخفیف برای شما درنظر گرفته است، همچنین درصورت تمایل می‌توانید سایر کتاب های فرزندپروری را با تخفیف ویژه از این مجموعه خریداری کنید. خواهشمندیم درصورت مطالعۀ این اثر نظرات ارزشمند خود را در آخر این صفحه با ما به اشتراک بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب پرورش مغز مثبت اندیش انتشارات ارجمند برای والدینی مناسب است که می‌خواهند فراتر از اصلاح رفتارهای روزمره، به پرورش مهارت‌های عمیق‌تر در فرزندشان کمک کنند؛ به‌ویژه پدر و مادرهایی که می‌خواهند کودکشان یاد بگیرد احساسات خود را بهتر مدیریت کند، در برابر ناکامی‌ها و چالش‌ها تاب‌آوری داشته باشد، خودش را بهتر بشناسد و در روابطش با دیگران همدلانه‌تر رفتار کند.

این کتاب همچنین می‌تواند برای مربیان، معلمان، مشاوران، روان‌شناسان و سایر متخصصانی که با کودکان و خانواده‌ها در ارتباط هستند مفید باشد و به آنها دیدگاه‌ها و راهکارهایی برای تقویت تعادل هیجانی، انعطاف‌پذیری، خودآگاهی و همدلی در کودکان ارائه دهد.

«مخاطبان درنظر داشته باشند که این کتاب، به صورت تخصصی مفاهیم علوم اعصاب را بررسی نمی‌کند و محتوای تخصصی و غیرقابل فهم برای عموم ندارد. درنتیجه همان‌طور که گفته شد مفاهیم علوم اعصاب در این کتاب طوری ارائه شده که برای هرخواننده‌ای و مخصوصاً والدین به‌راحتی قابل فهم باشد»

توضیحات تکمیلی

دنیل جی. سیگل (Daniel J. Siegel)، پزشک و روانپزشک برجسته آمریکایی، فارغ‌التحصیل دانشکده پزشکی هاروارد و استاد بالینی روانپزشکی در دانشکده پزشکی UCLA است. او بیش از سه دهه در حوزۀ روان‌درمانی فعالیت داشته و پژوهش‌ها و آثار متعددی در زمینه رشد مغز، روابط انسانی، ذهن‌آگاهی و فرزندپروری منتشر کرده است.

سیگل از بنیان‌گذاران مرکز پژوهش ذهن‌آگاهی UCLA است و در کنار فعالیت‌های دانشگاهی، با نگارش کتاب‌های پرفروشی مانند «مغز کودک شما»، «انضباط بدون اشک» و همچنین کتاب حاضر به یکی از چهره‌های شناخته‌شده در زمینۀ پیوند علوم اعصاب و فرزندپروری تبدیل شده است.

سیگل کتاب پرورش مغز مثبت اندیش را با همکاری تینا پین برایسون (Tina Payne Bryson) روانشناس و نویسندۀ آمریکایی، نگارش کرده است. برایسون از چهره‌های شناخته‌شده در حوزۀ فرزندپروری، رشد کودک و علوم اعصاب است و مدرک دکتری از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC) دارد. او همچنین بنیان‌گذار و مدیر اجرایی مرکز «Connection» در کالیفرنیای جنوبی است.

این کتاب توسط دکتر سمانه بهزادپور؛ دکترای تخصصی روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علم و فرهنگ ترجمه شده است. دکتر بهزادپور در حوزۀ روان‌درمانی کودک و نوجوان و فرزندپروری با رویکرد عصب‌زیست‌شناسی بین‌فردی تخصص دارد و در زمینه بهبود مشکلات رفتاری کودکان، تقویت رابطه والد و کودک و آموزش مهارت‌های زندگی فعالیت می‌کند.

بریدۀ کتاب

موضوع این کتاب کمک به کودکان است تا به دنیا، بله بگویند و آنها را تشویق می‌کند تا ذهن خود را به چالش‌ها و فرصت‌های جدید، اینکه درحال حاضر چه کسی هستند و چه کسی می‌توانند بشوند، بگشایند. این کتاب به آنها مغز مثبت‌اندیش یا «مغزِ بله» می‌دهد. از این پس مغز بله را معادل مغز مثبت‌اندیش به کار خواهیم برد.

اگر سخنرانی دَن را شنیده باشید، احتمالاً در تمرینی که در آن به حضار می‌گوید چشم‌هایشان را ببندند و زمانی که او کلمات خاصی را تکرار می‌کند، به پاسخ‌های هیجانی  و بدنی خود دقت کنند، شرکت کرده باشید. او با لحنِ تا حدی خشن، بارها و بارها می‌گوید:«نه» و این کلمه را هفت بار تکرار می‌کند. سپس آن را به «بله» تغییر می‌دهد. او کلمۀ بله را بسیار آرام‌تر و لطیف‌تر چند بار تکرار می‌کند. سپس از حضار می‌خواهد که چشم‌هایشان را باز کنند و آنچه تجربه کرده‌اند، توصیف نمایند. حضار گزارش می‌کنند که بخش «نه» در این تجربه به آنها احساس متوقف شدن، دفاعی بودن، تنش و ناراحتی می‌دهد در حالی که تکرار «بله» به آنها حس آرامش، سبک شدن و گشودگی می‌دهد.

فهرست کتاب پرورش مغز مثبت اندیش

1- مغز بله: مقدمه

2- مغز بلۀ متعادل

3- مغز بلۀ تاب‌آور

4- مغز بلۀ درون‌نگر

5- مغز بلۀ همدل

نتیجه‌گیری: بازنگری در تعریف موفقیت: دیدگاه مغز بله