• سلام، وقتتون بخیر. ممنون میشیم خودتون رو برای مخاطبین ما معرفی کنین. (نام و نام خانوادگی، سن، شهر محل سکونت، محل تحصیل کارشناسی، سال، گرایش و رتبه کنکور، دانشگاه محل قبولی و …)

سلام وقت شما هم بخیر، سپیده کاردان هستم 25 سالمه ساکن شهر تهران، رشته مقطع کارشناسیم علوم آزمایشگاهی بود و ورودی 96 دانشگاه علوم پزشکی تهران بودم.

رتبه 36 روانشناسی بالینی سال 1400 را کسب کردم و الان هم دانشجوی روانشناسی بالینی دانشگاه علامه طباطبایی هستم.

• بسیار عالی، ممنونیم از شما و خوشحالیم که همراه شما هستیم. چی شد که به روانشناسی علاقمند شدین و این رشته رو انتخاب کردین؟

علاقه درونی و یک رؤیا

• تعریفتون از موفقیت و شکست چیه؟

موفقیت یعنی انجام دادن کارهایی که بهشون علاقه داریم و شکست هم عدم توانایی در تغییر شرایط هست.

• از چه زمانی به طور جدی، شروع به مطالعه برای کنکور کردین و اولین قدمتون چی بود؟

از مهر ماه سال 1399 دست و پا شکسته شروع به مطالعه کردم اولین قدمم خرید یک پک کتاب کنکور بود صرفا جهت آشنایی و اینکه از تصمیمم مطمئن بشم.

• از کدوم خدمات و محصولات روان آموز استفاده کردین و نظرتون راجع به هر یک چیه؟

من از کلاس‌های آنلاین رشد و بالینی و کتاب‌های رشد و بالینی و کودکان استثنائی استفاده کردم.

از کلاس‌های آنلاین به شدت راضی بودم واقعا مطالب خیلی عالی توضیح داده شدن.

• لیست منابع، یکی از مهمترین چیزهاییه که برای مطالعه از ابتدا مشخص می کنیم. شما چه منابعی رو مطالعه کردین، نظرتون درباره هر کدوم از منابع چی هست و کدومشون رو به سایر دوستان روان آموزیتون پیشنهاد میکنین؟

زبان روان خوب بود و کتاب متون لیندالیل و کنکورهای سال‌های اخیر رو مطالعه کردم. رشد و بالینی و کودکان استثنائی هم از کتاب‌های روان آموز استفاده کردم.

• از ابتدا برنامه بلندمدت داشتین؟ میدونستین با هر درس چطور میخواین رفتار کنین؟ مثلا کی مرور کنین، چه تعداد تست بزنین و…؟

نه من برنامه‌هام کوتاه مدت بود مثلا تصمیم می‌گرفتم تو یک بازه مشخص یک درس رو تموم کنم.

• از خدمات مشاوره استفاده میکردین؟ چقدر به نقش مشاور در این مسیر اهمیت میدین؟

خیر چون حس خوبی از بردن زندگیم در قالب برنامه‌های طولانی مدت ندارم، بیشتر تمایل به انعطاف پذیری روزهام دارم.

• همونطور که میدونین برنامه ریزی از فردی به فرد دیگه متفاوته، اما هر برنامه ریزی یک سری اصول مشخص داره. شما چه اصولی رو رعایت می کردین که فکر میکنین باعث موفقیت شما بوده و باید به بقیه منتقلش کنیم؟

من با توجه به ویژگی‌های خودم یه خودم آزادی بیشتری برای مطالعه دروس می‌دادم و همونطور که گفتم برای هر درس برنامه‌ریزی کوتاه مدتی داشتم البته این روش رو توصیه نمی‌کنم چون با استرس شدیدی آدم مواجه میشه مخصوصا دم عید.

• زمان آزاد شما برای درس خوندن چه طور بود و فکر میکنین برای حفظ نظم برنامه مهمترین اصل چیه؟

من ساعت‌هایی که در خانه بودم مطالعه می‌کردم.

• محل مطالعه شما کجا بود و آیا دوستانی هم داشتین که در کنکور همراهتون باشن؟

من در خانه مطالعه می‌کردم.

• در سال کنکورتون از تلفن همراه و فضای مجازی هم استفاده میکردین؟ اگر آره چه محتواهایی رو دنبال میکردین و چطور تایم استفاده از گوشیتون رو مدیریت میکردین؟

بله من از فضای مجازی برای یادگیری مطالب فیزیولوژی استفاده می‌کردم.

• در طول این یک سال چه تفریحات و سرگرمی هایی داشتین و به چه میزان؟

تماشای فیلم یک ساعت، مطالعه زبان فرانسه هفته‌ای 4 ساعت، تمرین سنتور تقریبا به مدت 40 دقیقه، مطالعه کتاب رمان انگلیسی در حد 4 الی 5 صفحه.

• مهم ترین عادات مفید و مضر شما که تاثیر مستقیم در نتیجه کنکورتون داشت چه چیزهایی بودن؟

نداشتن ریتم شبانه‌روزی مناسب.

• آیا وضعیت ویژه حاکم بر جامعه به علت کرونا و اخبار و حواشی مربوط به کنکور در روند مطالعه شما تاثیری داشت؟

بله به نسبت اضطراب‌هایی برای من هم ایجاد میشد.

• حتما برای شما هم پیش میومده که گاهی نا امید بشین؛ در این مواقع چه راه حلی داشتین؟

بله صحبت با مادرم و استفاده از راهنمایی‌های ایشان.

• انگیزه اصلی شما برای ادامه تحصیل در مقطع روانشناسی و چشم اندازتان از آینده چیست؟

کمک به خودم و انسان‌تر شدن.

• ارزشمندترین و مهم ترین ویژگی شما در مسیر موفقیتتون در کنکور به نظر خودتون چی هست؟

شکست خوردن و به دنبال راه حل جدید گشتن.

• آیا برای مطالعه هر درس شیوه متفاوتی داشتین؟ به چه صورت؟

بله برای یک سری دروس از ویدیوهای زبان اصلی موجود در اینترنت و یوتیوب استفاده می‌کردم.

• چالش بر انگیز ترین درس برای شما چه بود و با این درس چه کردین؟

آمار و روش تحقیق. در یک کلاس هم شرکت کردم که متأسفانه در کنکور وقت کم آوردم و نتونستم درصد خوبی کسب کنم.

• نقطه قوت شما چه درسی بود و برای بهره گیری بهتر از این نقطه قوت چه کاری انجام دادین؟

زبان بود. من و خواهرم کتاب‌های داستانی به زبان انگلیسی هر شب 4 الی 5 صفحه مطالعه می‌کردیم.

• کمی از روز کنکورتون برامون تعریف کنین. چه احساسی داشتین؟ چقدر آماده بودین؟

من شب قبل از کنکور از شدت اضطراب فقط 1 ساعت خوابیدم و مواجهه با سوالات روانشناسی بالینی واقعا من رو شوکه کرد.

• بعد از دریافت دفترچه به چه نحوی به سوالات پاسخ دادین؟

به ترتیب عمل کردم بجز درس آمار که تا آخر دفترچه رفتم و بعد برگشتم که نهایتا وقت هم کم آوردم.

• اگر یه بار دیگه در موقعیت قبلیتون باشین و بخواین کنکور بدین، چه اشتباهاتی رو انجام نمیدین؟

ریتم شبانه روزیم رو تنظیم می‌کنم.

• برای رتبه برتر شدن از چه چیزهای دیگه ای در زندگیتون چشم پوشی کردین؟

از تفریحات خارج از خانه، البته زیاد آدم اهل گشت و گذاری هم نیستم.

• مهمترین توصیه شما به داوطلبین کنکور سال های آینده چیه؟

یک تصمیم مشخص بگرن و براش هر ریسکی رو بپذرین.

• به جز نتیجه ای که در کنکور کسب کردین، فکر می کنین این مطالعه و دوره چندماهه که صرف کنکور کردین، چه چیزهایی به شما یاد داد؟

حس می‌کنم شاید کمی انسان‌تر شده باشم.

• چه کسانی رو بیشتر از همه در موفقیت خودتون سهیم می دونین؟

خواهر، مادر و پدرم و دوستان عزیزم.

• ممنونم از وقتی که برامون گذاشتین. اگر صحبتی هست که دوست دارین بگین، ما به گوش جان میشنویم.

خیلی ممنونم از مجموعه خوبتون و کتاب‌ها و کلاس‌های باکیفیتتون که واقعا خوب و کمک کننده هستن.

• به عنوان آخرین سخن، روان آموز رو به یک جمله یادگاری مهمون کنین.

We know what we are, but know not what we may be.

این جمله از یکی از کتاب داستان‌هایی که در طول سال کنکور مطالعه می‌کردم هست و خیلی دوسش دارم.

• با آرزوی سلامتی، موفقیت و سرزندگی برای شما همراه عزیز و همه مخاطبین دوست داشتنی روان آموز

مصاحبه با سایر رتبه برترها را از اینجا مطالعه کنید.