24%تخفیف

قیمت ۹۱,۷۵۰ تومان

نمایشگر تمام صفحه محتوا

موجود

اشتراک 0دیدگاه 76 بازدید
عنوان کتاباز ذهنت خارج شو و زندگی کن؛ راهنمای یک زندگی بی نظیر برای نوجوانان
نویسندگانجوزف سیاروچی، لوئیز هیز، آن بیلی
مترجماندکتر علی صاحبی، دکتر مهدی اسکندری
ویراستارامیرحسین حیدری، الهام اثنی عشری
ناشرسایه سخن
تعداد صفحه224
شابک978-600-6304-68-7
قطع کتابرقعی
نوع جلدشومیز
نوبت و تاریخ چاپچاپ چهارم، 1401
قیمت120 هزار تومان
دریافت3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش

معرفی کتاب

از ذهنت خارج شو و زندگی کن، شاید مهم‌ترین و تنها نصیحتی باشد که می‌توانید به نوجوان خود بکنید. زندگی برای آنان به اندازه کافی سخت هست و وظیفه والدین، درمانگران و مربیان است تا از حجم این دشواری بکاهند و به کم کردن فشار آن‌ها کمک کنند. از همین جهت، نویسنده این کتاب با کمک گرفتن از رویکرد پذیرش و تعهد (اکت)، به کمک به نوجوانان شتافته است و با صحبت از مسائل ایشان و نگاه آنان به جهان پیرامون و درون خود، روشنگری لازم برای آنان و افرادی که با آن‌ها کار می‌کنند مانند مشاوران و روان‌درمانگران و مربیان به عمل آورده است و راهکارها و تمارین متعددی جهت کمک به آن‌ها ارائه کرده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب هم برای مطالعه نوجوانان مناسب است، و هم والدین و درمان‌گران و مربیان آنان. خود نوجوانان با مطالعه کتاب متوجه می‌شوند که مشکلات و دغدغه‌های آنان درک می‌شود و می‌توانند از تمارین متعددی که به آن‌ها ارائه شده است استفاده کنند. والدین و مربیان نیز با مطالعه کتاب، درک بهتری از نوجوان خود پیدا کرده و راه‌های کمک به ایشان را می‌آموزند. روان‌شناسان و مشاوران حوزه نوجوان نیز می‌توانند از اطلاعات تخصصی و آگاهی‌بخش کتاب جهت وسعت بخشیدن به دانش خود استفاده کنند.

خرید کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کنقیمت کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن

فهرست کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن

مقدمه: این کتاب متعلق به شماست

بخش ۱: شروع کار

فصل 1: اگر هر کسی رازی را پنهان کند، چه اتفاقی می‌افتد؟

فصل 2: تبدیل شدن به جنگجویی آگاه

بخش ۲: نبرد درون

فصل ۳: آغاز سفر

فصل ۴: یافتن آرامش درونی

فصل 5: مشاهدۀ نبرد درون

فصل 6: حرکت پیروزمندانه

فصل 7: ملاقات با ماشین

فصل 8: بی‌توجهی به ارزیابی‌های ذهن

فصل 9: گسترش مشاهدۀ عاقلانه

بخش 3: راه خود را زندگی کن

فصل 10: شناخت ارزش‌ها

فصل ۱۱: ارزش‌گذاری برای خود

فصل 12: ایجاد رابطۀ دوستی

فصل 13: جستجوی مسیر زندگی

نتیجه‌گیری

جرقه‌ای که در قلب زده شد

توضیحات تکمیلی

نوجوانان از حساس‌ترین اقشار جامعه هستند و پرورش و کمک به آن‌ها، اهمیتی خارق‌العاده دارد. درک دنیای آنان که تا دیروز تفکر صوری داشتند و اکنون با نگاهی انتزاعی به جهان و مسائل می‌نگرند، کاری دشوار اما لازم است. از همین جهت هرچه برای آن‌ها و درباره آن‌ها کتاب نوشته شود، بازهم کم است.

نقاط قوت و ضعف کتاب

درک مناسبی که نویسنده از دنیای نوجوانان و طرز فکر آنان ارائه کرده است در کنار تمارین عملی متعدد و زبان ساده کتاب که آن را قابل استفاده برای تمام سنین و گروه‌ها کرده است، نکات برجسته این اثر هستند.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “از ذهنت خارج شو و زندگی کن”