برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی روان آموز
-16%

خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)

قیمت:

قیمت اصلی ۴۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۳۳,۷۵۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

موجود

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)

نویسنده

مترجم

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

264

شابک

978-600-7939-16-4

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1396

SKU BF17 20047 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

ارسال سریع

با پست پیشتاز به سراسر کشور

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)

1. آیا اضطراب اجتماعی، شما را از میدان به در برده است؟

2. چرا من؟ ریشه‌های اضطراب اجتماعی

3. زنجیره فکرها، احساس ها و رفتارها

4. تحریف‌های ویرانگر، ذهن شما را از واقعیت منحرف می‌کنند

5. قطب نمای ارزش‌ها، شما را از حرکت در مسیر انحرافی کمال طلبی باز می‌دارد

6. به چه چیزی فکری می‌کردم؟ واقعیت‌آزمایی و عیارسنجی ارزش‌ها

7. با حاضرجوابی کردن در مقابل فکرهای خود، مغزتان را تمرین می‌دهید که چالش کند و سازگار شود

8. نردبان مواجهه؛ از اجتناب به عمل

9. دودستی به نردبان مواجهه خود بچسبید و از آن بالا بروید

10. نردبان مواجهۀ سارا

11. وقتی گیر می‌افتید چگونه باید مشکل را حل کنید

12. مشکلات چگونه می‌توانند شما را فراتر از انتظارتان قوی و توانمند کنند

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)”

محصولات مرتبط

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.