20%تخفیف

قیمت ۹۵,۷۵۰ تومان

نمایشگر تمام صفحه محتوا

موجود

اشتراک 0دیدگاه 81 بازدید
عنوان کتابراهنمای آموزش آرام سازی روانی
نویسندگاندکتر داگلاس برنشتاین، تامس بورکووک
مترجمدکتر علی صاحبی
ویراستارمحمد حسینی
ناشرسایه سخن
تعداد صفحه192
شابک978-600-3-6304-55-7
قطع کتابرقعی
نوع جلدشومیز
نوبت و تاریخ چاپچاپ سوم، 1400
قیمت120 هزار تومان
دریافت3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش

معرفی کتاب

کتاب راهنمای آموزش آرام سازی روانی، کتابی کلاسیک با محتوای آموزش تکنیک‌های آرام سازی روانی است. نویسندگان کتاب که جزو افراد برجسته علمی در این حوزه هستند، در این کتاب از اصول ابتدایی آرام سازی روانی بحث خود را آغاز کرده‌اند و با بیان جزئیات تکنیکی استفاده از این روش، مشکلات و چالش‌های موجود در این حوزه را نیز بررسی کرده و برای آن راه‌حل مناسب را ارائه می‌کنند. این راهنمای آموزش، اصول اساسی روش‌ها را آموزش می‌دهد تا مبنایی برای دانش‌جویان تازه‌وارد و درمان‌گرانی باشد که به مرور زمان، از مسیر اصلی آرام سازی رفتاری دور شده‌اند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب تخصصی، بهترین منبع برای اساتید جهت تدریس رشته‌های مربوطه در دانشگاه است. اما در کنار آن، خود دانشجویان نیز در کنار روان‌شناسان و درمان‌گران می‌توانند به مطالعه کتاب بپردازند و از دانش کلاسیک و غنی موجود در آن استفاده کنند.

خرید کتاب راهنمای آموزش آرام سازی روانی برنشتاین و بورووکوکقیمت کتاب راهنمای آموزش آرام سازی روانی برنشتاین

فهرست کتاب راهنمای آموزش آرام سازی روانی

مقدمه

  • فصل اول – پیش درآمد

هدف اوليه كتاب حاضر

کاربرد این کتاب در پژوهش

  • فصل دوم – زمینه آموزش آرام‌سازی

تاریخچه آموزش آرام‌سازی

ادموند جکبسون

ژوزف وليه

موقعیت کنونی آموزش آرام سازی

پژوهش در مورد آموزش آرام سازی

 مقایسه تأثیرات آموزش آرام سازی با دیگر روش ها

تأثیر احتمالی ویژگی های شخصیتی

 آرام سازی روانی و تصویر ذهنی استرس زا

استفاده از لوح فشرده در مقابل ارائه مستقیم تکنیک

پژوهش های دیگر در این زمینه

اثرات آرام سازی روانی بر توانایی یادگیری

مطالعات موردی در رابطه با بی خوابی و اختلال خواب

  • فصل سوم – آماج های آموزشی آرام سازی

آموزش آرام سازی برای چه کسانی سودمند است

نکته های قبل از آموزش

1. برطرف کردن موانع پزشکی

2. بررسی و کشف علت تنش

3. جستجوی محرکات احتمالی تنش (تنیدگی)

مراجع

مطالعات موردی

کاهش تنش برای ایجاد ارتباط در روان درمانی

کمک به مراجعان مبتلا به اختلالات ناشی از تنش

درمان بی خوابی

  • فصل چهارم – شرایط فیزیکی محیط درمان

شرایط اتاق مشاوره

صندلی

لباس بيمار

  •  فصل پنجم – توجیه روش برای مراجع

جلسه اول

دیگر روش های ایجاد تنش

  • فصل ششم – جلسه اول روش های اساسی

روش اساسی

جهت دهی روش

مطمئن شدن از آرام سازی کامل

ایجاد دو تغییر در روش

خلاصه و ارزیابی

پایان دادن به جلسه آرام سازی

سؤالات پس از آرام سازی

تكليف منزل

صدای درمانگر

لحن گفتار درمانگر در مدار تنش- رهایی

چند هشدار

  • فصل هفتم – ایجاد تغییرات در روش های اصلی

روش های آرام سازی برای هفت گروه عضلات

 روش آرام سازی با چهار گروه از عضلات

آرام سازی از راه یادآوری

آرام سازی از راه یادآوری با شمارش

آرام سازی از طریق شمارش

راهنمای جدول زمان بندی آموزش آرام سازی

  • فصل هشتم – آرام سازی شرطی و افتراقی

آرام سازی افتراقی

روش های تمرین 

چگونگی پیشرفت در این روش

آرام سازی شرطی

گزارش یک مطالعه موردی

آرام سازی شرطی در مقابل آرام سازی افتراقی

  • فصل نهم – مشکلات احتمالی و راه حل های پیشنهادی 

گرفتگی عضلانی

حرکت

خندیدن یا حرف زدن

صداهای خارجی

گرفتگی عضلانی و تیک

افکار مزاحم

افکار اضطراب زا

تحریک جنسی

به خواب رفتن

سرفه و عطسه

توانایی برای آرام سازی گروه های عضلات خاص

بروز احساس های نامتعارف در فرآیند آرام سازی

از دست دادن کنترل خویش در جریان آرام سازی

برانگیختگی درونی

شکست در رعایت دستور العمل ها

مشکلات مربوط به تمرین

واژه ها و عباراتی که از به کار بردن آن ها باید خودداری کرد

سخن پایانی در باب مشکلات

  • فصل دهم – ارزیابی پیشرفت بیمار

پرسش و گزارش از بیمار

علایم و نشانه ها در جریان جلسات آرام سازی

فصل یازدهم – هیپنوتیزم، دارو و آرام سازی

ماهیت آرام سازی

هیپنوتیزم

دارو

ضمائم

ضميمۀ «الف»

خلاصه مطالب برای توجیه اصول کلی آرام سازی

۱. معرفی

۲. دستور العمل های مربوط به انقباض (تنیده کردن عضلات)

  1. دستور العمل های مکمل

ضمیمه «ب»

کلام آرامش بخش

منابع

توضیحات تکمیلی

دلیل نگارش این کتاب، آن بوده است که درمان‌گران و روان‌شناسان با سلیقه خود به صورت‌های غیرعلمی، تکنیک‌های مختلف آرام سازی روانی را تغییر داده و اجرا می‌کنند. این ابراز سلیقه شخصی در تکنیک‌ها آرام‌سازی، هم این تکنیک‌ها را از هدف خود دور می‌کنند و هم تغییرات لازم را در مراجع بوجود نمی‌آورند. از همین جهت، پرداختن به اساس و دانش زیربنایی آرام‌سازی رفتاری که در این کتاب به آن‌ها اشاره شده است، لازم و واجب است.

نقاط قوت و ضعف کتاب

نقطه قوت اصلی آن، دست‌نخورده بودن دانش درون آن است. امروزه که هرکس به سلیقه خود درحال تغییر تکنیک‌هاست، در دست داشتن کتابی از تکینک‌های کلاسیک هدیه بزرگی است. اما در کنار این موضوع، کتاب مملو است از نمونه‌های موردی و مثال‌ها که در کنار متن روان کتاب، باعث استفاده هرچه بیشتر روان‌شناسان تازه‌وارد به موضوع شده است.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “راهنمای آموزش آرام سازی روانی – برنشتاین”