راهنمای تئوری انتخاب برای روابط صمیمانه – الور

معرفی کتاب

تئوری انتخاب، مشکلات انسان را به سه دسته تقسیم می‌کند. 1. شکست در ارضای نیازهای اساسی 2. فقدان رابطه نزدیک یا صمیمی 3. اعمال روان‌شناسی کنترل بیرونی. این کتاب با تمرکز بر حل مشکلات در روابط صمیمانه (پارتنری)، تلاش کرده است تا به صورت کاربردی به بخشی از مشکلات فرد بپردازد. نویسنده برای استفاده از واقعیت‌درمانی در زندگی، از متنی کوتاه اما موثر استفاده کرده است و به یکی از دغدغه‌های اصلی افراد در طول زندگی پرداخته است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

علاوه بر روان‌شناسان و مشاوران، تمام افراد می‌توانند از این کتاب استفاده کنند. افرادی که به رابطه عاطفی خود اهمیت می‌دهند، افرادی که در جست‌وجوی آن هستند، کسانی که به دنبال بهتر کردن ارتباطات خود اند و یا حتی افرادی که مشکلاتی جزئی را در رابطه خود حس می‌کنند، همگی راهنمایی‌های کتاب را کاربردی می‌یابند.

توضیحات تکمیلی

مجموعه‌‌ی تئوری انتخاب در عمل، مجموعه‌ای است خلاقانه که از کتاب‌های کوچک متعددی تشکیل شده است. این کتاب ها، خواهان استفاده خواننده خود از واقعیت‌درمانی در بطن زندگی او هستند. از همین جهت نیز با مجموعه‌ی کتاب روبه‌روایم نه یک جلد کتاب، تا هر فردی با هر دغدغه‌ای بتواند جلد کتاب مربوط به خودش را مطالعه کرده و از آن استفاده کند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

متن مختصر اما دقیق و کاربردی کتاب، در کنار لحن ساده و روان و تخصصی بودن موضوع هر جلد از مجموعه، همگی از ویژگی‌های بارز کتاب هستند.

فهرست کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای روابط صمیمانه

تقدیرنامه

فصل ۱: صحنه‌چینی

فصل ۲: روان‌شناسی تئوری انتخاب

فصل 3: تئوری انتخاب چگونه در مشکلات رابطه‌ای به کار می‌رود؟

فصل 4: حل مشکل بر عهدۀ کیست؟

فصل ۵: گفت‌وگوی مؤثر

فصل ۶: خلق تصاویر مشترک در دنیای مطلوب

فصل ۷: انتظارات

فصل ۸: مذاکره برای رسیدن به حالت برنده/ برنده / برنده

فصل 9: اولویت دادن به چیزی مهم‌تر از خودتان

فصل 10: خوشبختی ابدی

فصل ۱۱: پلکان قدردانی

فصل ۱۲: رابطه‌تان را مستحکم نگه دارید

فصل 13: الان چه کار می‌کنید؟

فصل 14: اگر رابطۀ عاطفی نداشته باشم، چطور؟

تمرین‌های آینده