14%تخفیف

قیمت ۲۵,۷۵۰ تومان

نمایشگر تمام صفحه محتوا

موجود

اشتراک 0دیدگاه 44 بازدید
عنوان کتابراهنمای عملی کاهش فشار روانی
نویسندهسارا مک نامارا
مترجمسید حسن پورعابدی نایینی، غلامرضا منشئی
ویراستار
ناشرویرایش
تعداد صفحه216
شابک978-964-6184-466
قطع کتابرقعی
نوع جلدشومیز
نوبت و تاریخ چاپچاپ دوم، 1387
قیمت30 هزار تومان
دریافت3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش

📌 تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.

🎁 به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

خرید کتاب راهنمای عملی کاهش فشار روانی سارا مک ناماراقیمت کتاب راهنمای عملی کاهش فشار روانی سارا مک نامارا

فهرست کتاب راهنمای عملی کاهش فشار روانی

قسمت 1: جزوه‌های آموزگاران

جلسۀ 1: آشنایی با فشار روانی و راه‌های مقابله با آن: جریان استرس

جلسۀ 2: آشنایی با فشارهای روانی: شیوه‌های روانی مقابله با فشار روانی

جلسۀ 3: متناسب بودن برای زندگی: روش‌های جسمانی مقابله با فشار روانی

جلسۀ 4: کار بر روی فشارهای روانی: مهارت‌های مطالعه، تمرین، تنظیم وقت و آمادگی

جلسۀ 5: توان افراد: مهارت‌های میان‌فردی و ارتباطی

جلسۀ 6: با خودتان به درستی رفتار کنید: افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس پیشگیری و…

قسمت 2: جزوه‌های دانش آموزان

توضیحات تکمیلی

وزن 250 گرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “راهنمای عملی کاهش فشار روانی – سارا مک نامارا”