روانشناسی سلامت حسین آزاد

معرفی کتاب

کتاب روانشناسی سلامت حسین آزاد، با نگاه دقیق و همه‌جانبه به سبک زندگی انسان، سلامت روان او را بررسی می‌کند.

استرس و فشار روانی، چطور به بیماری منجر می‌شود؟ شکل‌دهی و تغییر عادات روتین چطور می‌تواند به ارتقای سلامت جسم و روان بینجامد؟ پاسخ دادن به این سوالات در حوزۀ تخصص روانشناسی سلامت است.

کتاب حاضر، بعد از توضیح مبانی زیستی سلامت، شامل دستگاه عصبی و غدد درون‌ریز، به بررسی استرس و رفتارهای مربوط به افزایش سلامتی می‌پردازد. سپس به‌طور مشخص و مفصل، چهار بیماری ایدز، سرطان، بیماری‌های قلبی-عروقی و مشکلات مربوط به پرفشاری خون را ازمنظر زیستی و عوامل روانی-اجتماعی توضیح می‌دهد. خواب، درد و رژیم غذایی و وزن، از دیگر سرفصل‌های مهم کتاب روانشناسی سلامت حسین آزاد است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روانشناسی سلامت، نقطۀ پیوند بین مباحث زیستی و پزشکی با نظریات و مفاهیم روانشناسی است؛ بنابراین کتاب روانشناسی سلامت حسین آزاد از نشر بعثت، برای هر دو گروه دانشجویان و متخصصان کادر بهداشت و درمان و حوزۀ سلامت روان، مفید و خواندنی خواهدبود.

خرید کتب مرجع و دانشگاهی روانشناسی با بیشترین تخفیف

توضیحات تکمیلی

هر فصل، با فهرست منابع به زبان انگلیسی تمام می‌شود؛ این نقطه‌قوت کتاب، علاوه‌بر آن‌که باعث سندیت و اعتبار بیشتر مباحث می‌شود، به خواننده امکان می‌دهد درصورت نیاز به مطالعۀ بیشتر، به منابع اصلی مراجعه کند.

خرید کتاب روانشناسی سلامت حسین آزاد با بیشترین تخفیف برای شما عزیزان امکان پذیر است.

بریدۀ کتاب

هنگامی که عادات بد تثبیت شده‌اند تغییر آن‌ها بسیار مشکل است، زیرا افراد ممکن است این عادات را شادی‌بخش تلقی کرده و به‌صورت عادات خودکار انجام دهند و کسب عادات خوب و تغییر و توقف عادات بد برایشان سخت باشد. […] مشکل دیگری که در ارتباط با اصلاح عادات بد وجود دارد بی‌ثباتی آن‌ها درطول زمان است.

مثلا یک شخص ممکن است کشیدن سیگار را درخلال یک‌سال متوقف سازد ولی به‌هنگام مواجهه با فشار روانی آن را از سر گیرد. یا کسی که با رژیم غذایی 25کیلوگرم از وزن خود کاسته‌است ولی ممکن است با گذشت زمانی اندک رژیم غذایی را رها سازد و مجددا به وزن اولیه‌ی خود یا حتی بالاتر از آن بازگردد.

فهرست کتاب روانشناسی سلامت حسین آزاد

فصل اول: روانشناسی سلامت

فصل دوم: ارزیابی سلامت و کیفیت زندگی

فصل سوم: دانش زیستی و پزشکی روانشناسی سلامت

فصل چهارم: دستگاه عصبی-غددی و اختلالات مربوط به آن‌ها

فصل پنجم: روانشناسی و سلامت جسمی

فصل ششم: استرس و واکنش‌های مربوط به آن

فصل هفتم: رفتارهای مربوط به افزایش سلامتی

فصل هشتم: نظریه‌های مربوط به حفظ و مراقبت از سلامتی

فصل نهم: شخصیت و سلامت روانی و بدنی

فصل دهم: عوامل تأثیرگذار بر استرس و بیماری

فصل یازدهم: دستگاه ایمنی و تأثیر آن بر سلامت روانی و جسمانی

فصل دوازدهم: ایدز

فصل سیزدهم: سرطان و نقش عوامل رفتاری در آن

فصل چهاردهم: شناسایی عوامل رفتاری در بیماری قلبی-عروقی

فصل پانزدهم: سکته‌های مغزی و پرفشاری خونی

فصل شانزدهم: نقش ورزش و کنترل وزن در سلامتی

فصل هفدهم: خواب و سلامت

فصل هجدهم: درد و ارتباط آن با استرس

فصل نوزدهم: نظریه‌های مربوط به درد

فصل بیستم: درد و ارتباط آن با دستگاه عصبی-شیمیایی

فصل بیست‌ویکم: آرامش عضلانی پیش‌رونده (گام‌به‌گام)