غلبه بر اضطراب و هراس نوجوانان – پینکوز

معرفی کتاب

کتاب غلبه بر اضطراب و هراس نوجوانان یک راهنما برای درمانگران است که شیوه‌ای درمانی برای اختلال هراس و گذر هراسی نوجوانان ارائه می‌دهد. شروع این اختلال اغلب در نوجوانی است و اگر درمان نشود، نشانه‌های هراس می‌توانند در بزرگسالی هم ادامه یابند. نوجوانی دورۀ مهمی در مسیر رشد است. بنابراین، در این دوره دچار اختلال هراس شدن می‌تواند اثرات شدیدی داشته باشد. اختلال هراس و گذر هراسی می‌تواند بر حضور در مدرسه و عملکرد اجتماعی نوجوان، تأثیرات منفی بگذارد و به طور خودکار گسترش پیدا کند. همچنین ممکن است با میزان بالایی از افسردگی همراه شود. نویسنده در این کتاب، درمان شناختی‌رفتاری یا CBT را مبنای کار قرار داده و دستور کاری را برای درمان ارائه داده که برای نوجوانن، به ویژه در سنین 12 تا 17 سال، مناسب و تأثیرگذار است.

کتاب در 13 فصل نوشته شده، در این فصول هم چهارچوب 11 جلسۀ درمان توضیح داده شده و هم به مسائل دیگری چون: اطلاعاتی مقدماتی برای درمانگر، سنجش، مشارکت دادن والدین و غیره، پرداخته می‌شود.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

درمانگران، روان‌پزشکان و همه متخصصان بالینی و سلامت روان که با کودکان و نوجوانان کار می‌کنند، می‎‌توانند از مطالب این کتاب بهره ببرند.

توضیحات تکمیلی

دونا بی پینکوز، مدیر برنامۀ درمان ترس و اضطراب نوجوانان در مرکز اطراب و اختلالات وابسته دانشگاه بوستون است. جیل تی. ایرنریچ، دکترای روان‌پزشکی داشته و چندین مقاله و کتاب در زمینۀ اختلالات اضطرابی کودک و نوجوان منتشر کرده است. سارا جی ماتیس، دبیر برنامۀ درمان اضطراب و ترس کودک و نوجوان و همین‌طور مدیربرنامۀ درمان هراس نوجوان در مرکز CARD می‌باشد. ترجمه کتاب توسط علی کمال‌جو، دکترای روانشناسی، صورت گرفته و ناشر این کتاب،کتاب ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

بریده کتاب

به نوجوان بگویید که تا این جای درمان بیشترین تمرکز را بر افکار و موقعیت‌ها داشتیم. ما توضیح دادیم که در طول اضطراب و ترس چگونه این احساسات را تجربه می‌کنیم. (برای مثال: حملات هراسی). و  همچنین به طور کامل توضیح دادیم که این احساسات به واسطۀ عملکرد سامانۀ محافظتی جنگ و گریز به وجود می‌آیند.

فهرست کتاب غلبه بر اضطراب و هراس نوجوانان

فصل 1: اطلاعات مقدماتی برای درمانگر

فصل 2: سنجش

فصل 3: مشارکت دادن والدین

فصل 4: جلسۀ 1: مقدمه‌ای بر درمان و روش سه عنصر

فصل 5: جلسۀ 2: فیزیولوژی هراس و آگاهی از تنفس

فصل 6: جلسۀ 3: عنصر شناختی اضطراب، احتمالات بیش برآورد شده و تفکرات فاجعه آمیز

فصل 7: جلسۀ 4: بازسازی شناختی

فصل 8: جلسۀ 5: مواجهۀ درونی

فصل 9: جلسۀ 6: انجام مواجهه با احساسات

فصل 10: جلسۀ 7: رفتارهای امنیت‌بخش

فصل 11: جلسۀ 8 تا 10: جلسات مواجهه

فصل 12: جلسۀ 11: پیشگیری از برگشت و خاتمۀ درمان

فصل 13: متناسب سازی