مدیریت استرس برای افراد پرمشغله – تورکینگتون
قیمت:
قیمت اصلی ۱۲۵,۰۰۰ تومان بود.۱۰۹,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۹,۷۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | مدیریت استرس برای افراد پرمشغله |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 192 |
| شابک | 978-964-6067-71-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1398 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
ارسال سریع
با پست پیشتاز به سراسر کشور
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب مدیریت استرس برای افراد پرمشغله
فصل اول: چگونه استرس بر شما تاثیر می‌گذارد؟
فصل دوم: شناسایی استرس‌ها
فصل سوم: مقابله همه جانبه با استرس
فصل چهارم: از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا
فصل پنجم: استرس شغلی
فصل ششم: مهار استرس در خانه
فصل هفتم: روش‌های تنش زدایی برای رهایی از استرس
فصل هشتم: برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس
فصل نهم: رژیم غذایی و استرس
فصل دهم: ورزش
فصل یازدهم: تکمیل و اتمام اهداف
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.