بنر پشتیبانی روان آموز
-11%

مدیریت استرس برای افراد پرمشغله – تورکینگتون

قیمت:

قیمت اصلی ۱۲۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۱۰,۷۰۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

موجود

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

مدیریت استرس برای افراد پرمشغله

نویسنده

مترجم

,

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

192

شابک

978-964-6067-71-4

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ سوم، 1398

SKU BC29 17048 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب مدیریت استرس برای افراد پرمشغله

فصل اول: چگونه استرس بر شما تاثیر می‌گذارد؟

فصل دوم: شناسایی استرس‌ها

فصل سوم: مقابله همه جانبه با استرس

فصل چهارم: از میان بردن رفتارها و افکار استرس زا

فصل پنجم: استرس شغلی

فصل ششم: مهار استرس در خانه

فصل هفتم: روش‌های تنش زدایی برای رهایی از استرس

فصل هشتم: برطرف کردن استرس با کش و قوس دادن بدن و تنفس

فصل نهم: رژیم غذایی و استرس

فصل دهم: ورزش

فصل یازدهم: تکمیل و اتمام اهداف

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مدیریت استرس برای افراد پرمشغله – تورکینگتون”

محصولات مرتبط

کتاب طرحواره درمانی برای استرس شغلی مارتین بامبر نشر ارجمند
-17%

طرحواره درمانی برای استرس شغلی – مارتین بامبر

قیمت اصلی ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۸۳,۲۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب فنون آرمیدگی و کاهش استرس متیو مک کی
-21%

فنون آرمیدگی و کاهش استرس – متیو مک‌کی

قیمت اصلی ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۵۸,۴۰۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب درمان شناختی رفتاری استرس شغلی در حرفه های سلامت انتشارات علامه طباطبائی
-11%

درمان شناختی رفتاری استرس شغلی در حرفه های سلامت

قیمت اصلی ۱۱۱,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۹۸,۲۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس برایان لئون
-25%

راهنمای تئوری انتخاب برای استرس – لئون

قیمت اصلی ۲۳۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۷۲,۴۰۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر