برنامه ریزی برای کنکور ارشد روانشناسی روان آموز
-20%

مهارت های زندگی برای نوجوانان – نشر رشد

قیمت:

قیمت اصلی ۱۳۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۰۷,۷۵۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

موجود

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

مهارت‌‎های زندگی برای نوجوانان؛ چالش‌های دورۀ نوجوانی، بلوغ و مهارت‌های حل آن‌ها

نویسنده

مترجم

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

240

شابک

978-622-5792-29-6

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1402

SKU AE53 2161 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

ارسال سریع

با پست پیشتاز به سراسر کشور

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب مهارت‌های زندگی برای نوجوانان شهربانو قهاری

مقدمه

دورۀ نوجوانی

بلوغ جنسی

بلوغ و تغییرات جسمی

بلوغ اجتماعی

بلوغ جنسی و رشد شناختی

بلوغ جنسی و شخصیت

بلوغ و رشد هیجانی

بلوغ و رشد اخلاقی

مشکلات دورۀ بلوغ

مهارت گوش کردن

مهارت شناخت هیجان‌های خود

مهارت شناخت هیجان‌های دیگران

ابراز هیجان‌ها

ابراز هیجان به روش سالم

واکنش مناسب به ابراز هیجان‌های دیگران

مهارت واکنش مناسب به برون‌ریزی هیجانی دیگران

مدیریت احساس تنفر

مهارت ابراز عقیده و خواسته

مهارت درخواست کردن

مهارت درخواست تغییر رفتار

رفتارتان را تغییر دهید

مهارت رد کردن درخواست

واکنش مناسب به رد درخواست شما

مهارت درخواست کمک

مهارت کمک به دیگران

مهارت طلب بخشش

مهارت بخشودن خود و دیگران

مهارت همدلی

مهارت استفاده از تجربه‌های دیگران

مهارت دیگرشناسی

الگوپذیری

مهارت ارزیابی واقع‌بینانۀ دیگران

مهارت حل اختلاف

مهارت مقابله با مشکلات

مهارت حل مسئله

مهارت پذیرش انتقاد

مهارت انتقاد سازنده

مقابله با انتقاد مخرب

واکنش به انتقاد پدرومادر و مربیان

مهارت مقابله با پرخاشگر

مهارت ابراز خشم

مهارت دوراندیشی

تأثیرگذاری بر دیگران

انتخاب دوست و احساس ارزشمندی

انتخاب دوست خوب

نگه‌داشتن دوستان خوب

مهارت همکاری و همیاری

مهارت مسئولیت‌پذیری

مهارت پذیرش مسئولیت رفتار و تصمیم

مهارت شوخ‌طبعی

مهارت سوگواری

مهارت سخنوری

مهارت مراقبت از خود

مهارت مراقبت از هیجان‌ها

مهارت خودآگاهی

مهارت پذیرش خود و دیگران

مهارت ارزیابی خود

مهارت مطالعه

مهارت آگاهی از نقش‌ها

روابط پایدار

مهارت مرزگذاری در رابطه

مهارت صمیمیت و نزدیکی

مهارت کنار گذاشتن دوست

مهارت قطع ارتباط با افراد پرخطر

قطع تدریجی ارتباط با افراد تکانشی

خطر انتخاب دوستان نامناسب

مهارت مقابله با حسادت

مهارت ارزش‌گزینی

مهارت مقابله با افکار مزاحم

مهارت عشق‌ورزی

مهارت سرگرم‌کردن خود

مهارت نه گفتن

مراقبت از خود در روابط میان‌فردی

تغییر خود، نه تغییر دیگری

مهارت میانه‌روی و اعتدال

مقابله با هراس‌ها

تقویت قضاوت سالم

تقویت قضاوت اجتماعی

مهارت ارتباط با افراد غیرهم‌جنس

تقویت هوش هیجانی

کنترل ذهن هیجانی

تقویت ذهن خردمند

مهارت استفادۀ درست از ابزار و لوازم

تلفن‌همراه و فضای مجازی

رایانه و فضای مجازی

پایبندی به قوانین و هنجارهای اجتماعی

پایبندی به قوانین و هنجارهای خانوادگی

مهارت اخلاق‌مداری

مهارت مقابله با اضطراب امتحان

افکار منفی

راه‌حل‌های دیگر

مهارت انعطاف‌پذیری

مهارت تقویت عزت‌نفس

مهارتهای آرمیدگی

تعادل میان توانایی‌ها و انتظارات

خواب منظم و کافی

مقابله با نگرانی

مهارت تصمیم‌گیری

مهارت مدیریت زمان

مهارت مقابله با بی‌حوصلگی

مهارت مقابله با احساس گناه

مهارت سالم‌اندیشی

مهارت نوع‌دوستی

مهارت مقابله با خودخواهی

مهارت مقابله با نکوهشگر درون

مهارت خودشناسی

کنترل ترس از درخواست برای کمک

پذیرش شخص

تقویت تصویرسازی ذهنی

چگونه تصویر مثبت در ذهن بسازیم؟

مهارت تحمل و بردباری

مهارت کنترل زودرنجی

اسناد دادن

مهارت نسبی‌گرایی

کنترل نقش ناجی

مدیریت افسردگی

کنترل خطاهای شناختی ذهن

مهارت ارتباط با پدر و مادر

تنهاماندن در خانه

پیشگیری از آزار جنسی

مهارت ذهن‌آگاهی

شخصیت قوی

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهارت های زندگی برای نوجوانان – نشر رشد”

محصولات مرتبط

کتاب آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان رابرت وایس نشر ارسباران
-21%

آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان رابرت وایس

قیمت اصلی ۸۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۶۳۵,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب اختلال شخصیت مرزی در نوجوانان بلیس آگویر ترجمه بابایی فرد
-15%

اختلال شخصیت مرزی در نوجوانان – بلیس آگویر

قیمت اصلی ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۰۱,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب آسیب جنسی ریچل کاسادا لومن ترجمه حمیرا ورمقانی
-11%

آسیب جنسی؛ کتاب کار برای دختران نوجوان – کاسادا لومن

قیمت اصلی ۹۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۷۹,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان
-22%

آسیب شناسی روانی کودک و نوجوان براساس DSM-5-TR – گنجی

قیمت اصلی ۵۴۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۴۱۹,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.