پیش فروش کتاب های جامع روان آموز
-11%

کتاب کار توجه آگاهی – جان تیزدل

مبلغ:

قیمت اصلی ۱۳۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۲۰,۱۵۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

کتاب کار توجه‌آگاهی؛ برنامۀ 8 هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی

نویسنده

, ,

مترجم

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

268

شابک

978-600-200-632-5

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ سوم، 1401

SKU AE5 1480 دسته بندی: برچسب‌ها:

تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.

به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

ارسال سریع

با پست پیشتاز به سراسر کشور

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک ضربه‌گیر

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

مشاوره و پشتیبانی تلفنی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب کار توجه آگاهی

بخش اول: اصول

1. خوش آمدید

2. افسردگی، غم و آشفتگی هیجانی: چرا گرفتار می‌شویم؟

3. انجام دادن، بودن و توجه آگاهی

4. آمادگی

بخش 2: برنامۀ شناخت درمانی مبتنی بر توجه آگاهی (MBCT)

5. هفتۀ 1: فراسوی هدایت خودکار

6. هفتۀ 2: راه دیگر دانستن

7. هفتۀ 3: آمدن به زمان حال – جمع کردن ذهن پراکنده

8. هفتۀ 5: اجازه دهید چیزها همانطور که قبلا بودند، باشند

10. هفتۀ 6: دیدن افکار به عنوان افکار

11. هفتۀ 7: مهربانی در عمل

12. هفتۀ 8: حالا چی؟

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب کار توجه آگاهی – جان تیزدل”

محصولات مرتبط

کتاب توجه آگاهی و طرحواره درمانی ترجمه حسین زیرک - ابن سینا
-11%

توجه آگاهی و طرحواره درمانی (راهنمای کاربردی)

قیمت اصلی ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۳۳,۵۰۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب کار توتوجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب و کمرویی ژان فلمینگ
-16%

کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

قیمت اصلی ۷۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۵۸,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان دبرا بوردیک
-21%

مهارت های توجه آگاهی کودکان و نوجوانان – بوردیک

قیمت اصلی ۱۲۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۹۴,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

کتاب راهنمای مهارت های توجه آگاهی برای متخصصان و مراجعان
-16%

راهنمای مهارت های توجه آگاهی – برای متخصصان و مراجعان

قیمت اصلی ۱۰۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۸۳,۷۵۰ تومان است.

اطلاعات بیشتر

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.