برنامه ریزی و معرفی منابع ارشد و دکتری روانشناسی بیس کمپ
-11%

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری – ماریسا مازا

قیمت:

قیمت اصلی ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۱۵,۷۵۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

موجود

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری؛ توجه‌آگاهی، پذیرش و مهارت‌های مواجهه برای زندگی بهتر با اختلال وسواسی – اجباری

نویسنده

مترجم

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

255

شابک

978-622-257-354-6

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1401

SKU AE5 1496 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

ارسال سریع

با پست پیشتاز به سراسر کشور

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک ضربه‌گیر

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

مشاوره و پشتیبانی تلفنی

021-91077080

توضیحات

معرفی کتاب

کتاب کار  ACT برای اختلال وسواسی – اجباری با مقدمه‌ای دربارۀ داشتن یک زندگی کامل و آزاد همراه با اختلال وسواسی‌اجباری شروع شده و شامل 12 فصل است. هدف نویسنده در این 12 فصل این است که ACT یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اختلال OCD را به شیوه‌ای آسان و روان به خواننده آموزش دهد. این کتاب‌کار طیف وسیعی از نمودهای OCD را  به صورت عمیقی بررسی می‌کند. این کتاب کاربردی است و دنبال کردن رهکارهایش آسان است. این کتاب به نحوی شما را قدرتمند خواهد کرد که بتوانید به صورت کامل زندگی کنید، و گام‌به‌گام این موضوع را به شما نشان می‌دهد که چگونه زندگی را از دست OCD پس بگیرید.

کتاب شامل مثال‌ها و تمرینات فراوان است که باعث شده علاوه بر یادگیری مفاهیم، بتوان آن‌ها را به صورت کاربردی روی زندگی پیاده کرد. متن ساده، روان و قابل فهم بوده و برای مخاطب عام نیز مناسب می‌باشد.

خرید کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی اجباری ماریسا مازاقیمت کتاب اکت برای اختلال روانشناسی اجباری ماریسا مازا

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب هم برای درمانگران و دانشجویان روانشناسی و هم برای افراد مبتلا به اختلال OCD مناسب است و استفاده از آن نیاز به داشتن دانش تخصصی ندارد.

فهرست کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی - اجباری

فصل اول: اختلال وسواسی – اجباری

فصل دوم: تصریح ارزش‌ها

فصل سوم: رهاکردن کنترل

فصل چهارم: پذیرش

فصل پنجم: توجه آگاهی

فصل ششم: گیر افتادن در دام افکار

فصل هفتم: رهایی از دام افکار و انتخاب کردن

فصل هشتم: پرورش شفقت به خود

فصل نهم: آشنایی با ترس اصلی‌تان

فصل دهم: تلاش برای ایجاد یک زندگی جسورانه

فصل یازدهم: اتخاذ یک موضوع شجاعانه

فصل دوازدهم: داشتن یک زندگی ارزش محور

توضیحات تکمیلی

نویسندۀ این کتاب ماریسا تی. مازا، روانشناس بالینی، موسس مرکز خدمات روان‌شناختیِ انتخاب‌درمانی، عضو هیات مدیرۀ بنیاد بین‌المللی وسواس در سانفرانسیسکو و همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه سانفرانسیسکو است. این کتاب توسط دکتر مجتبی طغیانی به زبان فارسی ترجمه شده است.

بریده کتاب

توجه به قضاوت کردن

ما معمولاً زمانی که درد داریم در دام قضاوت کردن در مورد تجربه‌هایمان و خودمان می‌افتیم. این برخلاف پذیرش آن‌هاست. توجه‌آگاهی به ما می‌آموزد چطور تجارب‌مان را از طریق توصیف و مشاهدۀ آن‌ها به جای گیر افتادن در مارپیچ افکار قضاوت‌گر بپذیریم. مشاهده کردن این‌طور می‌گوید: “اضطراب، نوعی گرفتگی و تنگی در قفسه سینۀ من است. شبیه به یک گره افتادن در گلو است”. توصیف تجربه‌هایمان یعنی برچسب  زدن به آن‌ها بدون اینکه بگوییم آن‌ها خوب یا بد هستند.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری – ماریسا مازا”

محصولات مرتبط

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.