-11%

کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان (کتاب تمرین) – شانون

قیمت:

Original price was: ۱۰۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۸۸,۸۵۰ تومان.

امتیاز محصول:‌

موجود در انبار

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان (کتاب تمرین)؛ مهارت های درمان شناختی – رفتاری و پذیرش و پیمان برای پرورش اعتماد به نفس در رفتارهای اجتماعی شما

نویسنده

,

مترجم

,

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

152

شابک

978-600-8352-10-5

قطع کتاب

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ اول، 1396

SKU AF9 4071 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 2 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

معرفی کتاب

تجربۀ اضطراب هنگام قرارگرفتن در محیط جدید ناآشنا یک حالت طبیعی است که همۀ افراد کم‌وبیش آن را تجربه می‌کنند. با این‌حال، بعضی از افراد در غالب شرایط اجتماعی و موقعیت‌های آشنا و غریبه، احساس اضطراب و کم‌رویی می‌کنند.

در چنین شرایطی است که ردپای اختلال اضطراب اجتماعی و لزوم مداخلات درمانی و مهارت‌آموزی پررنگ می‌شود.

تجربۀ اضطراب اجتماعی در دوران نوجوانی شایع‌تر است، به‌همین انجام آموزش تمرین‌هایی که به نوجوان جهت غلبه بر اضطراب و کم‌رویی خود کمک کند، اهمیتی دوچندان می‌یابد.

کتاب کم‌رویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان جنیفر شانون کتابی تمرین‌محور است که به معرفی و آموزش مهارت‌های درمان شناختی-رفتاری و پذیرش و پیمان برای پرورش اعتماد به نفس در رفتارهای اجتماعی، پایان دادن به نگرانی نوجوانان درخصوص اینکه دیگران چگونه دربارۀ آنان می‌اندیشند، بهبود روابط بین فردی و کسب اعتماد به نفس می‌پردازد.

این کتاب دارای 12 فصل است که هرفصل پس از شرح مفاهیم مقدماتی و پیش‌نیاز تمرینی را جهت کسب مهارت‌های اجتماعی سازگارانه ارائه می‌دهد.

در این کتاب تلاش شده‌است تا درقالب شرح‌حال‌ها و داستان‌های جالب، نقص‌های ارتباطی نوجوان که از جنس اضطراب اجتماعی است توضیح‌داده شود.

سپس، از خواننده خواسته می‌شود تا درصورت رؤیت این نشانگان در خود به حل تمرین و کاربرگ مربوطه اقدام نماید. شیوۀ ارائۀ مطالب، میزان دشواری آن‌ها و طراحی  تصاویر و جداول همگی به‌صورتی است که ضمن کاربردی بودن، جذابیت لازم را برای نوجوانان دارد.

علاوه‌بر موارد ذکرشده، یکی از ویژگی‌های مهم این کتاب گنجاندن مفاهیم علمی رویکرد شناختی-رفتاری در بطن تمرین‌ها به زبانی ساده و روان است.

قیمت کتاب باتوجه به مفاهیم کاربردی و حجم آن بسیار معقول و مناسب می‌باشد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

نوجوانان: از آن‌جایی که تمام نوجوانان در برهه‌هایی از زمان با نشانگان اختلال اضطراب اجتماعی برخورد می‌کند، آشنایی با مهارت‌هایی جهت غلبه بر این نشانگان کمک‌کننده خواهد بود و عملکرد اجتماعی آن‌ها را تقویت خواهد کرد.

والدین، مشاوران و معلمان: تمرین‌های مهارت‌آموزی در این کتاب بر اساس اصول رویکرد شناختی- رفتاری است که در ساده‌ترین حالت ممکن و با زبانی قابل فهم ارائه شده‌است. از این جهت این کتاب می‌تواند برای کلیۀ افرادی که به‌نوعی با نوجوانان در ارتباط هستند، سودمند و راهگشا باشد.

توضیحات تکمیلی

جنیفر شانون روان‌درمانگر با رویکرد شناختی و رفتاری در حوزۀ اختلالات اضطرابی است. از او آثار دیگری در این زمینه برای نوجوانان، جوانان و بزرگسالان نیز ترجمه شده‌است. تجربۀ سی‌سالۀ شانون در زمینۀ درمان اختلالات اضطرابی و شناخت نیازهای دوران نوجوانی به وی در نگارش کتاب کاربردی و ارزشمند کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان کمک کرده است.

بریدۀ کتاب

تقریباً همۀ ما این تجربه را داشته‌ایم که به هنگام ارائۀ شفاهی درس در کلاس یا اجرای نمایش مطلبی را فراموش کرده‌ایم. برای بیشتر مردم این تجربه خاطره‌ای است که با تبسم پایان می‌یابد، اما برای آن‌هایی که از اضطراب اجتماعی رنج می‌برند این حادثه ممکن است به عنوان یک تجربۀ تلخ ناگوار قلمداد شود. این قبیل افراد در خصوص تکرار این مسئله، یعنی فراموشی مطالب به هنگام بیان شفاهی درس در کلاس یا از یاد بردن دیالوگ‌های نمایش و اجرای آن که واقعاً می‌تواند وحشتناک باشد، به شدت نگران می‌شوند.

فهرست کتاب کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان

اضطراب‌اجتماعی

چرا من؟

اضطراب‌اجتماعی

تحریفات مصیبت بار

معیار ارزش‌ها

به چه فکر می‌کردم؟

با افکارتان گفتگو کنید

نردبان مواجه‌سازی

قدم نهادن بر پله‌های نردبان

نردبان بلا

مشکل‌گشایی

بالا و فراسوی آن

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان (کتاب تمرین) – شانون”

محصولات مرتبط

کتاب خجالت و اضطراب اجتماعی کتاب تمرین نوجوانان جنیفر شنون
-16%

خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)

Original price was: ۸۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۶۷,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب درمان گروهی مبتنی بر توجه آگاهی برای اختلال اضطراب اجتماعی
-7%

درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و توجه آگاهی برای اختلال اضطراب اجتماعی

Original price was: ۷۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۶۵,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی استفان هوفمان نشر ارجمند
-17%

درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی – نشر ارجمند

Original price was: ۸۵,۰۰۰ تومان.Current price is: ۷۰,۸۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
-12%

کتاب تمرین ذهن آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی

Original price was: ۸۰,۰۰۰ تومان.Current price is: ۷۰,۲۵۰ تومان.

اطلاعات بیشتر

طرح SOS روان آموز

مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز

در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.