-24%

ذهن اگاهی برای دانش آموزان (برنامه آموزشی دوره ابتدایی تا پایان متوسطه)
نویسنده | وندی فوکس |
---|---|
مترجمان | اکبر روحی, شیرین سلیمی |
ناشر | انتشارات رشد |
ویراستار | گروه علمی رشد |
تعداد صفحه | 112 |
شابک | 978-622-5792-32-6 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
سرفصل ها
فصل اول: زمان ذهن: برنامه آموزشی ذهنآگاهی برای پایههای (ابتدایی تا پایان متوسطه)
فصل دوم: مقدمه ای بر استرس و مغز
فصل سوم: تنفس آگاهانه
فصل چهارم: آگاهی جسمانی
فصل پنجم: تمرکز بر قدردانی
فصل ششم: مهربانی با خود و دیگران
فصل هفتم: آگاهی بیمرز