top bar image top bar image
روان آموز

راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان جنیفر شانون

راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان؛ مهارت‌های CBT برای غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت‌زدگی

-11%
خرید کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان اثر جنیفر شانون با ترجمه رضایی از نشر ارجمند
خرید و قیمت کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان اثر جنیفر شانون از نشر ارجمند
خرید کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان نشر ارجمند
خرید کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان اثر جنیفر شانون با ترجمه رضایی از نشر ارجمند
خرید و قیمت کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان اثر جنیفر شانون از نشر ارجمند
خرید کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان نشر ارجمند
نویسندهجنیفر شنون
مترجمعطیه رضایی
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستار-
تعداد صفحه168
شابک978-622-257-360-7
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1401
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

سرفصل ها

فهرست کتاب راهنمای نجات از اضطراب برای نوجوانان

بخش 1

فصل 1: ذهن میمون

فصل 2: منطق میمون

فصل 3: میمون را پیدا کن

فصل 4: بر میمون مسلط شوید

فصل 5: متشکرم میمون!

بخش 2

فصل 6: احساس خجالت و اضطراب اجتماعی

فصل 7: وحشت و ترس از مکان شلوغ

فصل 8: هراسی خاص

فصل 9: اضطراب تعمیم یافته!

فصل 10: اضطراب جدایی

فصل 11: اختلال وسواس فکری-عملی

فصل 12: مسائل دیگر

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


جمع عدد هفت و سه چه عددی می شود؟


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5