شاد باش استفانی کلارکسن – ترجمه سحر ذبیحیان

معرفی کتاب شاد باش

هنگامی‌که کودکان احساس کنند گرفتار غم یا خشم شده‌اند، تنها و منزوی می‌شوند و در درک اتفاقی که در حال رخ دادن است دچار چالش می‌شوند. ممکن است متوجه مواردی همچون کاهش عزت نفس و اعتمادبه‌نفس به همراه شکایت از دل‌درد، سردرد یا احساس خستگی و اجتناب از انجام فعالیت‌هایی که پیش‌تر لذت‌بخش بود.

کتاب شاد باش (!Hello Happy) اثر استفانی کلارکسن کتابی است برای کودکان و نوجوانان تا به کمک رنگ‌آمیزی، نقاشی و نوشتن در مسیر شادی، آرامش و اعتمادبه‌نفس گام بردارند. این کتاب کمک می‌کند تا از خلاقیت برای مقابله با احساسات منفی و از نوشتن، کاردستی و نقاشی برای برطرف کردن نگرانی‌ها و فرونشاندن خشم استفاده کنند.

این کتاب به کودکان شما این فرصت را می‌دهد که نگرانی‌های خود را جستجو کند، ابراز کند و شرح دهد و سرصحبت را با شما باز کند.

فعالیت‌های سرگرم‌کنندۀ کتاب، تاب‌آوری را پرورش می‌دهند، آرامش درونی را افزایش می‌دهند، درک احساسات را بهبود می‌بخشند و مثبت‌اندیشی را تقویت می‌کنند.

نویسنده از کودک می‌خواهد که در مکانی آرام و ساکت از این کتاب استفاده کند تا بتواند فکر کند و آرامش داشته باشد، همچنین بیان می‌کند که اینکه کودک بر روی کدام صفحه کار کند، بستگی به خودش دارد و می‌تواند از هرکجای کتاب که تمایل داشت، شروع کند.

طبق صحبت کلارکسن اینکه کودکان روزی یک صفحه از فعالیت‌های کتاب را انجام دهند یا روزی چند صفحه کاملا بستگی به علاقۀ آنها دارد و برای این کتاب هیچ قانونی وجود ندارد.

چنانچه قصد دارید به کودک یا نوجوانتان آموزش دهید در رابطه با مسائلی که او را ناراحت می‌کند صحبت کند و غم و خشم خود را کنار بگذارد خرید کتاب شاد باش استفانی کلارکسن به شما پیشنهاد می‌شود تا آن را به کودکتان هدیه دهید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب شاد باش سحر ذبیحیان برای کودکان و نوجوانانی که احساس غم و خشم می‌کنند و به‌دنبال آرامش و شادی هستند، پیشنهاد می‌شود.

همچنین روان‌درمانگران کودک جهت بهبود مراجعان خود می‌توانند از این کتاب برای آنها استفاده کنند.

به طورکلی کتاب روانشناسی حاضر به والدین، مربیان، معلمان، مددکاران اجتماعی و درمانگرانی که می‌خواهند به کودکان و نوجوانان کمک کنند تا نگرانی‌هایشان را درک کنند و پشت سر بگذارند پیشنهاد می‌شود.

کتاب مرتبط: رها باش اثر شری کومز

توضیحات تکمیلی

استفانی کلارکسن (Stephanie Clarkson) فارغ‌التحصیل دانشگاه لیدز، نویسنده و تصویرگر بریتانیایی است که کتاب‌های تصویری و داستانی برای کودکان منتشر می‌کند، از جمله Sleeping Cinderella و Hello Happy. او بنیان‌گذار استودیو طراحی و ویراستاری 38a The Shop Ltd و حامی پرورش عشق به کتاب در مدارس است.

بریده ای از کتاب شاد باش نشر ارجمند

دفعۀ بعد که احساس کردید ممکن است از شدت خشم منفجر شوید، یکی از این تکنیک‌ها را برای کنترل خشم امتحان کنید یا ایدۀ خود را به این صفحه اضافه کنید.

خشم هیجانی طبیعی است. همه خشمگین می‌شوند، اما باید بدانیم که چگونه می‌توانیم انفجارهای خشم را کنترل کنیم زیرا رفتار پرخاشگرایانه درست نیست.

• به شدت روی ترامپولین بپرید
• یک مداد را گاز بگیرید
• با موسیقی خیلی بلندی آواز بخوانید
• به یک کوسن مشت بزنید
• 50 پرش ستاره انجام دهید
• دیوانه‌وار برقصید
• در فضایی کوچک، مثل یک قفسه یا کمد کوچک خیلی بلند جیغ بزنید
• در یک دفترچه به شدت خط خطی کنید
• برای 3 دقیقه به سرعت درجا بزنید یا در حیاط به این سو و آن سو بروید