یوگا درمانی – دکتر جی تی شاه

فهرست مطالب کتاب یوگا درمانی

مقدمه

رهنمود‌های کلی

علامت‌های اختصاری

چگونگی استفاده از کتاب

چند حرکت فیزیکی مفید برای دستگاه‌های مختلف بدن

اندام‌ها و غدد درون ریز

آسانا که به معالجه بیماری‌ها و نشانه‌های امراض کمک می کند

آسانا‌های ایستاده

آسانا‌های نشسته

آسانا‌های تعادلی

آسانا‌های خوابیده (در حالت درازکسیده)

آسانا‌های معکوس و نیمه معکوس

خم شدن به عقب

چرخشی

خم شدن به جلو

شاواسانا

پرانایاما

پراتی آهارا

دیانا