روانشناسی سلامت درک رابطه ذهن و بدن

آشنایی با محتوای کتاب

روانشناسی سلامت: درک رابطۀ ذهن و بدن، درس‌نامه‌ای است که تحقیق جامعی درباره‌ی موضوعات روانشناسی سلامت را ارائه می‌کند، ارتباط مستحکم و روشنی بین علم و دنیای واقعی ایجاد می‌کند، بر شرح مبانی علمی این رشته و فرایندهای زیربنایی آن تاکید ویژه‌ای می‌کند و مداخله‌های درمانی برای جلوگیری رفتارهای ناسالم را ارائه می‌دهد. مسئله‌ی اصلی در این کتاب این است که چگونه حالت‌های روحی و روانی به انحای مختلف بر سلامت جسم تاثیر می‌گذارند و عوامل روانی چگونه در رفتارهای گوناگون انسان مثلا مراقبت‌های بهداشتی، بیماری و برخورد با بیماری موثر است.

گروه هدف کتاب

مخاطب این کتاب درمجموع دانشجویان علاقه‌مند یا درگیر با مسائل مرتبط با روانشناسی سلامت هستند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

کتاب حاضر به بررسی طیف گسترده‌ای از رویکردها و روش‌ها در روانشناسی سلامت پرداخته و در بررسی مسائل و معضلات این حوزه به جدیدترین تحولات دنیا توجه کرده‌است که این امر باعث می‌شود به درک جامعی از روابط بین ذهن و جسم برسیم. وجود مفاهیم و شواهد متنوعی از دیدگاه‌های گوناگون نیز بر غنای کار افزوده‌است. ویراست سوم کتاب، مطالب جامع‌تر و به‌روزتر و نیز همسو با جدیدترین نظریات، پژوهش‌ها و پیشرفت‌های روانشناسی سلامت در حوزه‌های مختلف را شامل می‌شود. وجود قسمت‌های مختلفی مانند نتیجه، آن‌چه یاد می‌گیرید، اطلاعات کاربردی، خودآزمایی، خلاصه‌ی فصل، واژه‌نامه‌ی توصیفی انتهای کتاب -که به توضیح اصطلاحات مختلف می‌پردازد- و برنامه‌ی آموزشی دانشجومحور از دیگر مزایای کتاب حاضر هستند.

بریده‌ای از کتاب

متاسفانه استرس واقعیتی اجتناب‌ناپذیر در زندگی است. ما هر زمان که احساس کنیم نمی‌توانیم چالش‌های زندگی روزمره را مدیریت کنیم، استرس را تجربه می‌کنیم. در زبان عامیانه «استرس» به معنای فراگیری تبدیل شده‌است که مواجهه‌ی ما با دشواری‌های زندگی حرفه‌ای و شخصی‌مان را توصیف می‌کند، مثلا امتحان یا ضرب‌الاجل کاری که در پیش داریم، دعوایی که با دوستمان کرده‌ایم یا نگرانی‌های مربوط به پرداخت قبض‌ها و بدهی‌ها. همه‌ی این تجربه‌ها -و تجربه‌های دیگر- می‌توانند موجب استرس شوند.

فهرست کتاب

فصل اول: مقدمه

فصل دوم: روش‌های پژوهش

فصل سوم: نظریه‌های رفتار سلامت

فصل چهارم: شناخت استرس

فصل پنجم: مدیریت استرس

فصل ششم: آسیب و پیشگیری از آن

فصل هفتم: مصرف و سوءمصرف مواد

فصل هشتم: فربهی و اختلال‌های خوردن

فصل نهم: شناخت درد و مدیریت آن

فصل دهم: شناخت و مدیریت بیماری‌های مزمن

فصل یازدهم: علل اصلی مرگ‌ومیر: بیماری کرونر قلب و سرطان

فصل دوازدهم: بیماری لاعلاج و داغ‌دیدگی

فصل سیزدهم: مدیریت و مراقبت‌های بهداشتی

فصل چهاردهم: نتیجه‌گیری و مسیرهای آینده