آرام نشستن مثل قورباغه – الین اسنل (انتشارات ارجمند)

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه؛ تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین

-11%
نویسندهالین اسنل
مترجماندکتر میثم بازانی, سروش قبادی
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستار-
تعداد صفحه136
شابک978-600-200-834-3
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1399
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

1- مقدمه‌ای بر توجه‌اگاهی

2- فرزندپروری توأم با توجه‌آگاهی بیشتر

3- توجه با تنفس شروع می‌شود

4- توجه خود را تقویت کنید

5- از سر خود خارج شوید

6- جوشناسی طوفان درون

7- مدیریت احساس‌های دشوار

8- دستگاه تولیدکنندۀ نگرانی‌ها

9- مهربان بودن پسندیده است

10- صبوری، اعتماد و رهاکردن

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5