آرام نشستن مثل قورباغه – الین اسنل (انتشارات ارجمند)

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه؛ تمرین‌های توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین

-11%
نویسندهالین اسنل
مترجماندکتر میثم بازانی, سروش قبادی
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستار-
تعداد صفحه136
شابک978-600-200-834-3
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1399
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

سرفصل ها

فهرست کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

1- مقدمه‌ای بر توجه‌اگاهی

2- فرزندپروری توأم با توجه‌آگاهی بیشتر

3- توجه با تنفس شروع می‌شود

4- توجه خود را تقویت کنید

5- از سر خود خارج شوید

6- جوشناسی طوفان درون

7- مدیریت احساس‌های دشوار

8- دستگاه تولیدکنندۀ نگرانی‌ها

9- مهربان بودن پسندیده است

10- صبوری، اعتماد و رهاکردن

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


جمع عدد هفت و سه چه عددی می شود؟


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5