-12%

تومان
شفقت بر خود؛ مفاهیم، کارکردها و مداخلات
نویسندگان | دکتر هومن نامور, زینب اشراقی |
---|---|
مترجم | - |
ناشر | انتشارات روانشناسی و هنر |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 178 |
شابک | 978-600-7063-95-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ دوم، 1401 |
سرفصل ها
فصل 1: شفقت بر خود: خاستگاه و مفاهیم
فصل 2: مولفههای شفقت بر خود
فصل 3: کارکردها و مزایای شفقت بر خود
فصل 4: چرا دشوار است که به خودمان سخت نگیریم؟
فصل 5: درک و تعدیل هیجانها از مسیر شفقت
فصل 6: مهارتهای شفقتورزی
فصل 7: شفقت بر خود در موقعیتهای درمانی
فصل 8: برنامۀ شفقت بر خود ذهنآگاهانه (MSC)