شفقت بر خود؛ مفاهیم، کارکردها و مداخلات – هومن نامور

شفقت بر خود؛ مفاهیم، کارکردها و مداخلات

-11%
نویسندگاندکتر هومن نامور, زینب اشراقی
مترجم-
ناشرانتشارات روانشناسی و هنر
ویراستار-
تعداد صفحه178
شابک978-600-7063-95-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ دوم، 1401
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

سرفصل ها

فهرست کتاب شفقت بر خود

فصل 1: شفقت بر خود: خاستگاه و مفاهیم

فصل 2: مولفه‌های شفقت بر خود

فصل 3: کارکردها و مزایای شفقت بر خود

فصل 4: چرا دشوار است که به خودمان سخت نگیریم؟

فصل 5: درک و تعدیل هیجان‌ها از مسیر شفقت

فصل 6: مهارت‌های شفقت‌ورزی

فصل 7: شفقت بر خود در موقعیت‌های درمانی

فصل 8: برنامۀ شفقت بر خود ذهن‌آگاهانه (MSC)

طرح SOS روان آموز
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

لطفا برای تکمیل این فرم، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.


جمع عدد هفت و سه چه عددی می شود؟


دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5