شفقت بر خود؛ مفاهیم، کارکردها و مداخلات – هومن نامور

شفقت بر خود؛ مفاهیم، کارکردها و مداخلات

-39%
نویسندگاندکتر هومن نامور, زینب اشراقی
مترجم-
ناشرانتشارات روانشناسی و هنر
ویراستار-
تعداد صفحه178
شابک978-600-7063-95-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ دوم، 1401
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب شفقت بر خود

فصل 1: شفقت بر خود: خاستگاه و مفاهیم

فصل 2: مولفه‌های شفقت بر خود

فصل 3: کارکردها و مزایای شفقت بر خود

فصل 4: چرا دشوار است که به خودمان سخت نگیریم؟

فصل 5: درک و تعدیل هیجان‌ها از مسیر شفقت

فصل 6: مهارت‌های شفقت‌ورزی

فصل 7: شفقت بر خود در موقعیت‌های درمانی

فصل 8: برنامۀ شفقت بر خود ذهن‌آگاهانه (MSC)

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5