مغز مضطرب – ژوزف لدو

معرفی کتاب مغز مضطرب ژوزف لدو

کتاب مغز مضطرب (Anxiox: using the brain to understand and treat fear and anxiety) یک اثر برجسته در حوزۀ ‌علوم اعصاب و درمان اختلالات اضطرابی است که به‌صورت علمی و در عین حال قابل‌فهم، ماهیت، منشأ، پیامدها و راهکارهای درمانی مرتبط با ترس و اضطراب را تحلیل می‌کند و به توضیح مفصل درک مبانی نورونی ترس و اضطراب بیمارگون می‌پردازد.

نویسنده بیان می‌کند که از ویژگی‌های این کتاب روانشناسی این است که هرفصل بر اساس فصول قبل نگارش شده است تا به استدلال دیدگاهی جدید در باب هیجان، به‌خصوص هیجان‌های ترس و اضطراب پرداخته شود.

وی نشان می‌دهد که ترس و اضطراب تنها واکنش‌های غریزی و بی‌معنی نیستند، بلکه حاصل فرآیندهای پیچیده‌ی شناختی و واکنش‌های مغزی هستند که در طول زندگی شکل می‌گیرند. او با استفاده از پژوهش‌های نوظهور در علوم اعصاب و روانشناسی، دیدگاهی نو ارائه می‌دهد که می‌تواند نحوه‌ی درمان اختلالات اضطرابی را متحول سازد.

چند فصل این کتاب به گزارش پیشرفت وضعیت کنونی درک ما از هشیاری در علوم اعصاب، روانشناسی و فلسفه اختصاص یافته است. همچنین به موضوع بحث برانگیز هشیاری حیوانی نیز پرداخته شده است و نویسنده در جهت اینکه رویکرد علمی‌تری نسبت به این موضوع در پیش بگیرند، رهنمودهایی در کتاب ارائه می‌کند.

کتاب مغز مضطرب نشر ارجمند به تشریح ساختارها و مدارهای مغزی می‌پردازد که در پردازش خطر، پاسخ‌های دفاعی و یادگیری نقش دارند، مانند آمیگدالای مغز، قشر پیش‌پیشانی و سیستم عصبی مرکزی با تاکید بر این که بسیاری از پاسخ‌های اضطرابی از تعامل میان فرآیندهای غیراگاهانه و آگاهانه ناشی می‌شوند.

همچنین توضیح می‌دهد چگونه به یادنگهداشتن تجربه‌های زندگی، شناخت و احساسات ما را شکل می‌دهد و می‌تواند موجب بروز اضطراب‌های ناتوان‌کننده شود.

در نهایت به مسائل مربوط با درمان اشاره می‌شود و یکی از اصولی که نویسنده در این کتاب به چالش می‌کشد این است که برای افرادی که اضطراب دارند، اجتناب همیشه بد است چرا که نویسنده معتقد است شکلی از اجتناب پیش‌دستانه می‌تواند مفید باشد.

لدو در این کتاب درمان‌های رایج اضطراب را نقد می‌کند به‌ویژه درمان‌های دارویی که فقط علائم فیزیولوژیک را کاهش می‌دهند و ریشه‌های شناختی و مغزی را هدف نمی‌گیرند. او پیشنهاد می‌کند که بیشترین اثر درمانی ممکن است از تلفیق دانش علوم اعصاب با روش‌های شناختی‌رفتاری و روان‌درمانی مبتنی بر بازآموزی مغز حاصل شود.

از ویژگی‌های برجستۀ کتاب این است که در کنار داده‌های علمی، کتاب وارد بحث‌های فلسفی درباره‌ی آگاه بودن، احساس کردن و ساختن ذهن می‌شود؛ زمینه‌ای که بسیاری از متون علمی دیگر به آن نمی‌پردازند

شیوا جمشیدی مترجم کتاب بیان می‌کند که برای بسیاری واژگان و اصطلاحات مورد استفاده در این کتاب، معادل فارسی وجود ندارد که مناسب و دقیق باشد و از همین رو، در موارد متعدد توضیحات کاملی در انتهای کتاب در قالب «یادداشت» برای خوانندگان ارائه کرده است.

ما در تیم روان آموز قیمت این کتاب را با بیشترین تخفیف برای شما همراهان فراهم کرده‌ایم. شما می‌توانید همین حالا خرید کتاب مغز مضطرب ژوزف لدو را با قیمتی مناسب از همین صفحه انجام دهید. خواهشمندیم پس از مطالعۀ این کتاب نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

کتاب مرتبط: مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کاترین پیتمن

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

در واقع کتاب روانشناسی حاضر، برای بالینگران و دانشمندان علوم بنیادی ضرورت دارد و برای هرکسی که قصد دارد در رابطه اختلال های اضطرابی به صورت تخصصی اطلاعات به‌دست آورد این کتاب مناسب خواهد بود.

توضیحات تکمیلی

ژوزف ایی لدو  (Joseph LeDoux) متخصص علوم اعصاب و استاد دانشگاه نیویورک، در پژوهش‌های خود عمدتا بر مدارهای بقا و اثرات این مدارها بر هیجاناتی همجون ترس و اضطراب تمرکز دارد. ازجمله آثار وی در قالب کتاب، میتوان به «ذهن یکپارچه » (1978)، «مغز هیجانی» (1996)، «تاریخچۀ عمیق خودمان» (2019) اشاره کرد. جدیدترین کتاب وی نیز تحت عنوان «چهار قلمروی وجود: نظریه‌ای در باب انسان بودن» در سال 2023 در انتشارات دانشگاه هاروارد به چاپ رسید.

بریده ای از کتاب مغز مضطرب شیوا جمشیدی

دانشمندان و متخصصان حیطۀ سلامت روان امروزه بسیار تحت تأثیر دیدگاه‌های فروید و کی‌یر کگارد در باب ترس و اضطراب هستندکه هردویشان اینها را احساس‌های کاملا بهنجا، هرچند ناخوشایند، می‌دانستند. همان‌طور که پیشتر اشاره شد، در ترس بر یک تهدید بیرونی مشخص تمرکز می‌شود که یا حاضر است یا قریب الوقوع. ولی در اضطراب، تهدید معمولا کمتر قابل شناسایی بوده و رخدادش نیز کمتر قابل پیش‌بینی است؛ چنین تهدیدی بیشتر درونی است و در ذهن، بیشتر پیش‌بینی است تا واقعیت و می‌تواند یک امکان تصورشده با احتمال رخداد پایین نیز باشد. خلاصه‌ای از شباهت‌ها و تفاوت‌های رایج بین ترس و اضطراب در جدول‌های 1. 1 و 1. 2 آمده است.

یک تحلیل ساده در زبان انگلیسی نشان می‌دهد که واژه‌های «ترس» (fear) و «اضطراب» (anxiety) می‌توانند دامنه‌ای از هیجانات را توصیف کنند (شکل 1 .3). بعضی از آنها را قبلا دیدیم: ترس، وحشت‌زدگی، رعب، اضطراب، تشویش، هول، نگرانی. در واقعف بیش از چند ده واژه در زبان انگلیسی وجود دارد که هم‌معنی «ترس» و «اضطراب» هستند یا از آنها مشتق شده‌اند یا به جنبه‌هایی از آنها اشاره دارند.

فهرست کتاب مغز مضطرب

درباره کتاب
یادداشت مترجم
مقدمه
فصل 1 شبکه در هم تنیده اضطراب و ترس
فصل 2 بازاندیشی مغز هیجانی
فصل 3 زندگی خطرناک است
فصل 4 مغز دفاعی
فصل 5 آیا ما حالات هیجانی ذهن را از پیشینیان حیوان خود به ارث برده ایم؟
فصل 6 مشکل هشیاری از منظر مادی
فصل 7 یک موضوع شخصی حافظه چطور بر هشیاری اثر می گذارد
فصل 8 احساس کردنش هشیاری هیجانی
فصل 9 چهل میلیون مغز مضطرب
فصل 10 تغییر دادن مغز مضطرب
فصل 11 درمان درسهایی از آزمایشگاه
پیوست
یادداشت ها
منابع
واژه نامه انگلیسی به فارسی
واژه نامه فارسی به انگلیسی