
چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم – کیت کالینز
چگونه هیولای اضطراب خودرا گرسنه بگذاریم (کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت اضطراب در کودکان ۵ تا ۹ سال)
نویسنده | کیت کالینز |
---|---|
مترجمان | سید مرتضی ارجمندی نسب, مریم خلیلی نژاد |
ناشر | انتشارات ارجمند |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 200 |
شابک | 978-600-200-590-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ چهارم، 1402 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب چگونه هیولای اضطراب خود را گرسنه بگذاریم
1- چرا این کتاب را میخوانیم؟
2- بیا با موجودی اسرارآمیز آشنا شویم!
3- بیا درمورد احساسات مطالبی را بیاموزیم!
4- اضطراب چیست؟
5- چیزهایی که مارا مضطرب میکنند
6- چرا مضطرب میشویم؟
7- بدنهای مضطرب ما
8- رفتارهای مضطرب ما
9- اضطراب چه آثاری میتواند داشته باشد
10- روشهای گرسنه گذاشتن هیولای اضطراب
11- بایدها و نبایدهای اضطراب!
12- مأموریت گرسنه گذاشتن هیولای اضطراب خود را به پایان برسان!
اطلاعاتی برای والدین و متخصصان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.