کودک ذهن آگاه اثر سوزان کیسر – ترجمه مجتبی امین زاده

کودک ذهن‌آگاه؛ چگونه به فرزندتان کمک کنید تا استرس خود را مدیریت کند و شادتر، مهربان‌تر و شفیق تر شود

-11%
نویسندهسوزان کیسر گرین لند
مترجماندکتر مجتبی امین زاده, مریم ابطحی
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستاردکتر زیبا اشراقی
تعداد صفحه200
شابک978-622-257-387-4
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1401
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب کودک ذهن آگاه

الفبای جدید: توجه، تعادل و شفقت

فصل ۱: یک فرصت: استفاده از علم هشیاری ذهن‌آگاه

فصل ۲: شروع: درک کردن و افزایش انگیزه

فصل ۳: شروع کردن با آرامش و خونسردی

فصل ۴: فراگیری نحوۀ توجه کردن

فصل ۵: اندیشیدن، صحبت کردن، ارتباط برقرار کردن و عمل کردن ذهن‌آگاهانه و دلسوزانه

فصل ۶: هشیاری حسی: هشیاری در مورد دنیای فیزیکی

فصل ۷: رها شدن از احساسات و تفکرات مخرب

فصل ۸: رشد و پرورش همسویی والد/ فرزند

فصل ۹: زندگی کردن به عنوان بخشی از یک اجتماع

سخن آخر: فراتر از اینجا هیولاها قرار دارند

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5