29%تخفیف

قیمت ۱۰۶,۸۰۰ تومان

نمایشگر تمام صفحه محتوا

موجود

اشتراک 0دیدگاه 29 بازدید
برچسب ها انتشارات رشد
عنوان کتاب کنترل خشم؛ گام‌های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید
نویسنده گیل لیندن فیلد
مترجم حمید شمسی‌پور
ویراستار گروه علمی رشد
ناشر رشد
تعداد صفحه 264
شابک 978-964-7475-71-6
قطع کتاب رقعی
نوع جلد شومیز
نوبت و تاریخ چاپ چاپ چهارم، 1398
قیمت 150 هزار تومان
دریافت 3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش

📌 تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.

🎁 به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.

  قیمت کتاب کنترل خشم نشر رشدخرید کتاب کنترل خشم گیل لیندن فیلد

فهرست کتاب کنترل خشم

بخش اول: درک و شناخت بیشتر خشم

فصل اول: سفر خشم از محرک تا پاسخ

فصل دوم: خشم و جسم انسان

فصل سوم: خشم و ذهن آدمی

فصل چهارم: خشم و رفتار آدمی

فصل پنجم: الگوهای فردی خشم

بخش دوم: کنترل خشم خود

فصل ششم: گام اول: به چالش کشیدن و تغییر نگرش‌ها

فصل هفتم: گام دوم: کنترل ترس

فصل هشتم: گام سوم: روبه‌رو شدن با «حیوان» درون

فصل نهم: گام چهارم: پرداختن به خشم حل نشده

فصل دهم: گام پنجم: چگونگی ابراز احساسات به شکل مناسب و ماهرانه

فصل یازدهم: گام ششم: یافتن مسیرهای مثبت و سازنده برای نیروی خشم

بخش سوم: مقابله و برخورد با خشم دیگران

فصل دوازدهم: مواجهه با طغیان خشم

فصل سیزدهم: پس از طغیان خشم

فصل چهاردهم: مقابله با خشم مزمن یا سرکوب شدۀ دیگران

فصل پانزدهم: در مواجهه با خشونت

بخش چهارم: راهبردهای پیشگیری

فصل شانزدهم: راهبردهای خاص شما

فصل هفدهم: راهبردهایی برای دیگران

توضیحات تکمیلی

وزن 300 گرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کنترل خشم؛ گام های ساده برای مقابله با ناکامی و تهدید”