وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم؟ – داون هوبنر

معرفی کتاب وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم؟

کتاب وقتی از کوره در می‌رویم چه کار کنیم؟ (What to Do When Your Temper Flares) اثری است در زمینۀ ادبیات کودک و نوجوان که راهنمایی کاربردی و تعاملی است که به کودکان کمک می‌کند تا با یکی از چالش‌برانگیزترین هیجان‌های زندگی‌شان، خشم، به شیوه‌ای سازنده و سالم مواجه شوند.

این کتاب راه‌حلی متفاوت‌تر و سالم‌تر از سرکوب خشم کودکان ارائه می‌دهد. هرچند سرکوب یا پاک‌کردن خشم کودک وسوسه‌انگیز است، اما خشم یک احساس طبیعی و سالم است. با اینکه چندان خوشایند نیست، روشی است که بدن ما با آن دربارۀ مشکلات به ما هشدار می‌دهد. پس هدف این کتاب سرکوب خشم نیست، بلکه آموزش مهار و استفادۀ سازنده از آن است.

این کتاب به کودکان کمک می‌کند واکنش منفعلانه به خشم را دور بزنند. کتاب به آن‌ها روشی جدید برای فکر کردن دربارۀ خشم آموزش می‌دهد، همراه با مجموعه‌ای از ابزارهایی که می‌توانند برای خاموش‌نمودن آتش آن و دادن پاسخی مناسب‌تر از آن‌ها استفاده کنند.

تصویرسازی‌های فراوان و جذاب از دیگر ویژگی‌های این کتاب است که آن را برای کودکان جذاب‌تر می‌کند. استعاره‌های خلاقانه به کودکان کمک می‌کند تا مفاهیم پیچیده را به‌راحتی درک کنند و آن‌ها را به تجربیات واقعی خود مرتبط سازند. لحن کتاب ملایم، حمایت‌کننده و اثرگذار است، به‌گونه‌ای که کودک احساس می‌کند در کنار یک راهنمای دوست‌داشتنی و صبور قدم برمی‌دارد.

کتاب از ساختار تعاملی و جذابی برخوردار است. مفاهیم جدید با مفاهیم آشنای قبلی ترکیب شده‌اند، مهارت‌های جدید قدم‌به‌قدم یاد داده می‌شوند به‌طوری‌که قابل کنترل و سرگرم‌کننده باشند. تمرین‌هایی مبتنی بر برنامه نیز ارائه شده‌اند که کودکان می‌توانند آن‌ها را در حین مطالعه انجام دهند.

نقش والدین و بزرگ‌سالان در استفاده از این کتاب بسیار مهم است. کتاب توصیه می‌کند که والدین ابتدا خودشان کتاب را بخوانند تا آمادگی داشته باشند و سپس به‌همراه کودک، با آرامش و بدون شتاب، فقط یک یا دو فصل را در هر مرتبه مطالعه کنند. در بین خواندن بخش‌ها، استفاده از زبانی که والدین و کودک یاد گرفته‌اند، ارجاع مکرر به استعاره‌ها و استفاده از شوخی به نحوی ملایم، همگی به درک بهتر و یادگیری عمیق‌تر کمک می‌کنند.

در مجموع این کتاب همراهی حمایت‌کننده در مسیر یادگیری یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است. کودکان و بزرگ‌سالان می‌توانند مجموعه‌ای از مهارت‌ها را برای مهار خشم، آرام‌شدن، تفکر روشن، حل مسئله و در نهایت حرکت به جلو فرابگیرند. آموزش این مهارت‌ها به کودکان فوق‌العاده مهم است.

وقتی کودکان خودکنترلی خوبی را نشان دهند، همسالان‌شان آن‌ها را بیشتر دوست خواهند داشت، ازلحاظ تحصیلی موفق‌تر خواهند بود و زندگی راحت‌تر و شادتری خواهند داشت. این کتاب به کودکتان کمک می‌کند آتش‌بازی را به بیرون بفرستد. پس آن را از دست ندهید و همین حالا با خرید کتاب وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم نشر ارجمند، به کودک خود کمک کنید تا خشم آتشین خود را مهار کند.

قیمت این کتاب فرزندپروری با تخفیف ویژه در نشر روان آموز برای شما همراهان درنظر گرفته شده است، خواهشمندیم پس از مطالعۀ کتاب نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

کتاب مرتبط: آموزش مدیریت خشم ویژه کودکان و نوجوانان

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• کودکان سنین دبستانی: کودکانی که به‌آسانی با کوچک‌ترین تحریکی عصبانی می‌شوند یا پرخاشگری نشان می‌دهند، می‌توانند با خواندن این کتاب بیاموزند چگونه خشم خود را مهار کنند.
• والدین و خانواده‌ها: والدینی که عاشق کودکی هستند که خشمش به آن‌ها هشدار می‌دهد و نگران آینده‌ای هستند که کودکشان قادر به مقابله با موانع نیست، می‌توانند از این کتاب برای کمک به فرزندشان استفاده کنند.
• روانشناسان و مشاوران کودک: متخصصان بهداشت روانی که با کودکان دارای مشکلات خشم کار می‌کنند، می‌توانند این کتاب را به‌عنوان ابزار درمانی در کنار سایر روش‌ها به کار ببرند.
• معلمان و مربیان: آموزگارانی که در کلاس با کودکان دارای مشکلات مدیریت خشم روبه‌رو هستند، می‌توانند از این کتاب برای کمک به دانش‌آموزان‌شان استفاده کنند.
• دانشجویان روانشناسی کودک: دانشجویانی که در حال یادگیری دربارۀ روش‌های شناختی‌رفتاری برای کودکان هستند، می‌توانند با مطالعۀ این کتاب، نمونۀ عملی از کاربرد این تکنیک‌ها را ببینند.

توضیحات تکمیلی

کنترل خشم در کودکان موضوعی است که اگر والدین بتوانند به خوبی آن را به فرزندان آموزش دهند، هم خودشان و هم فرزندان شاهد اثرات مثبت آن خواهند بود. خشم کودکان اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند تأثیرات منفی بر روابط اجتماعی، عملکرد تحصیلی و کیفیت زندگی آن‌ها بگذارد. این کتاب با ارائۀ ابزارهای عملی و کاربردی، به کودکان کمک می‌کند تا این مهارت حیاتی را بیاموزند.

دکتر داون هوبنر (Dawn Huebner)، روانشناس بالینی و مربی والدین است که در زمینۀ اضطراب کودکان تخصص دارد و نویسندۀ کتاب‌های برندۀ جایزه برای کودکان است. او با تجربۀ گستردۀ خود در کار با کودکان و خانواده‌ها، توانسته است کتابی بنویسد که هم برای کودکان جذاب است و هم برای والدین مفید و کاربردی.

فرزانه صفری و پرویز علیزاده، درمانگران و مترجمان این اثر، با دقت و مهارت توانسته‌اند لحن دوستانه و اثرگذار کتاب را در فارسی حفظ کنند و متنی روان و قابل‌فهم را در اختیار کودکان و خانواده‌های ایرانی قرار دهند. انتشارات ارجمند نیز با انتخاب و نشر این کتاب، بار دیگر تعهد خود را به ارتقای سلامت روانی کودکان و نوجوانان نشان داده است.

بریده ای از کتاب وقتی از کوره در میرویم چه کار کنیم اثر داون هوبنر

همچنان که راه‌های جدید مقابله با خشم را یاد می‌گیرید تمرین کردن آن‌ها خیلی اهمیت دارد. یک روش سرگرم‌کننده برای انجام تمرینات وقفه در خشم وجود دارد.

یک نخ بافتنی یا ریسمان دراز پیدا کنید و آن را در اتاقتان قرار دهید. اگر اتاقتان محل اصلی است که شما می‌خواهید تمرینات وقفه در خشم را در آن‌جا انجام دهید. هر زمان از برابر خشم قدرتمندتان کنار رفتید به اتاق خودتان بروید و یک کار سرگرم‌کننده یا آرامش‌بخش انجام دهید و سپس گره‌ای بر آن نخ بزنید.

هر وقت که تعداد گره‌ها به ده رسید آن را به مامان یا بابا نشان دهید و آن‌ها می‌توانند با شما جشن بگیرند.

فهرست کتاب وقتی از کوره در می‌رویم چه کار کنیم؟

مقدمه: مقدمه‌ای برای والدین و مراقبین

فصل اول: در صندلی راننده

فصل دوم: یک راز دربارۀ خشم

فصل سوم: آیا خشم دوست شماست؟

فصل چهارم: آتش! آتش!

فصل پنجم: روش اول آب ریختن بر روی آتش خشم: وقفه‌ای ایجاد کنید

فصل ششم: روش دوم آب ریختن بر روی آتش خشم: فکرهای باحالی داشته باشید

فصل هفتم: روش سوم آب ریختن بر روی آتش خشم: با خیال راحت خشمتان را رها کنید

فصل هشتم: روش چهارم آب ریختن بر روی آتش خشم: حل مسئله

فصل نهم: تشخیص محرک‌ها

فصل دهم: تلافی‌ها و توپ‌های خاردار

فصل یازدهم: تقویت فیوز

فصل دوازدهم: شما می‌توانید آن را انجام دهید